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為什麼腸道細菌有益？ 消化道中的好益生菌益生元有助於保護您免受有害細菌和真菌的侵害。 2013年對腸道細菌的可信來源的研究證實，這種有益細菌的種類繁多，可幫助提高免疫系統功能，改善抑鬱症狀並幫助解決肥胖症等優點。 此外，您的某些腸道細菌會形成維生素K和短鏈脂肪酸。 短鏈脂肪酸是結腸內壁細胞的主要營養來源。它們促進了強大的腸道屏障，有助於阻止有害物質，病毒和細菌。這也有助於減少炎症，並可能降低癌症風險 我應該服用益生菌補充劑嗎？ 益生菌補充劑是含有活有益細菌或酵母的藥丸，散劑或液體。 它們非常受歡迎且容易找到，但並非所有人都值得您花錢。它們並不都具有相同類型的細菌或相同的濃度。市場上也有許多產品聲稱沒有功效證明（12Trusted Source）。 它們通常也沒有纖維狀食物來供細菌食用，如果有人也沒有吃這些食物，這可能會阻礙細菌的有效性。 有些益生菌補品旨在將細菌一直帶到大腸，以產生更好的效果，而另一些可能不會使它通過胃酸。 有些人不應該服用益生菌，否則可能會出現症狀惡化，例如小腸細菌過度生長（SIBO）的人或對補充劑成分敏感的人。 但是，正確的益生菌菌株可能對某些人有益。它取決於菌株的類型，產品配方，產品質量和存儲。 與所有補品一樣，您可能需要諮詢有關益生菌的醫療保健專家。

辦公室風水要注意哪些事情？風水煞是指在風水上對家居風水不利的風水因素，也叫做煞氣。想必大家對家居風水煞都有一定的了解，如穿堂煞，無靠煞，面壁煞等。事實上，辦公室風水也會有風水煞。要知道一個人的生活大多數時間都在辦公室裡度過，有些人甚至在辦公室的時間比在家裡多。讓我們來看看辦公室有哪些風水煞以及如何解決它。 辦公室風水煞及化解： 1、門衝煞 其形式指有門從正面、側面或者後面直衝辦公位。其風水後果主要是事業上易遭受他人惡意誹謗，易陷入他人設下的陷阱、圈套，輕則易生是非、重則易吃官司，管理或經濟上漏洞較大等。 其一般性的化解方法是在辦公位合適的位置佈置一個中文“一”字，此對門衝煞的門而言，構成了一上“閂”字;而對辦公位的人來講，則是事業第一的一字。 2、無靠煞 其形式是主要有兩種，一種是背面直接靠窗;另一種是背面是走道或活動場地等。若背面是實牆，但在辦公位與背面的實牆之間有同事辦公位，此亦為有靠之象。其風水後果是事業上難得遇貴人相助，易犯小人、辛苦、壓力大等。 其一般化解方法是調整辦公桌方向或者使用高靠背椅等。 3、光線煞 其形式是指主要是光源不是在辦公位的前方或左前方，而是在辦公位的後面，即當人坐在辦公桌前時辦公桌上顯示的是人的投影。 4、面壁煞 其形式顧名思義就是面對牆壁辦公。一般來講，若辦公桌在整個辦公區域中，辦公桌離前面實牆的距離若大於離後面實牆的距離，原則上為犯面壁煞，並且是大得越多，煞氣越大。其風水後果是事業發展受阻，易因目光短淺而失誤等。 其一般化解方法是對辦公桌的方向或者位置作適當的調整即可。 5、穿心煞 大門假如正對走廊或通道，則形如利劍穿心欲進，這樣的格式叫穿心劍。假如辦公室內部的進深小於走廊的長度，則為禍最大。 化煞解決之道在於內部裝上屏風以收改門之效，才能得以減緩。 6、壁刀煞 其形式是指辦公位被牆壁或柱子的角所對沖著。其風水後果是易犯小人、口舌、是非、甚至傷災等，事業上每當有好事快要降臨時總易被他人橫插一桿。 其一般性的化煞方法是將牆壁的角或者柱子的角處理成圓形，或者將花卉等飾品擺放在辦公桌與牆壁的角、柱子的角中間進行阻隔即可。 7、隔角煞 站在辦公室大門看出往，外頭正面一半是牆壁，一半是大空，像一片直刀砍過來，這就是著名的“隔角煞”。辦公室大門有被迎面切成兩半的不良感覺，氣場上言，兩半的氣流完全失衡，此格式大凶，對健康不利，財運也不濟。 8、壓頂煞 其形式是指辦公位正好處在房屋的橫梁、管道等的正下方。其風水後果是易疲勞、精神不振，麻煩事多，理不清頭緒，內心包袱較重，工作任務重，上司比較嚴厲或易給小鞋穿等。 其一般性的化煞方法是將辦公桌稍微移動一下位置不處橫梁或管道的正下方，或將房屋裝上吊頂掩飾住橫梁或管道等即可。 9、空調煞 其形式是指辦公位處於空調風口的直衝處，包括中央空調的風口從上而下直衝、櫃式空調的風口從側面直衝等。其風水後果是易犯小人，遭受他人熱嘲冷諷;事業上時好時壞，易有阻滯;處事上忽左忽右，效率低下;此外，也不利於身體健康，等。其一般性的化解方法是調整空調風口上的排風設置，讓其側排，避免直衝辦公桌即可。 10、尖角煞 其形式主要有兩種，一種是一辦公桌的角直衝另一​​辦公位;另一種是辦公區域內的設備設施的角，比如，文件櫃的角等，直衝辦公位。其風水後果是犯小人嚴重，同事之間不團結，明爭暗鬥，工作上協作性、配合性不好，易生內耗，嚴重影響工作效率和工作業績。 其一般性的化煞方法是在尖角煞所直衝的部位放一水晶球即可，因為尖角煞五行屬金，故用水晶球之水來洩化它。 以上是10個辦公室風水的注意事項，對風水擺設有興趣的人可以多加注意！

如果你是底妝新手，新手會提出很多問題，市面上常見的底妝種類像是：粉底液、粉餅、粉條…等等，很多類型，究竟哪些底妝種類適合哪些膚質呢？ 底妝教學 常提到的 底妝種類又是如何？接下來我們帶給你介紹，讓你不再找不到浮粉原因。 粉底液說明 最適合油性、中性、混合性、敏感性、痘痘性皮膚。 如果你是油性膚質，粉餅就是你的女孩! 粉餅是無重量的，具有吸油特性，對於我們的漫遊美女來說，這是一個很好的選擇，可以減少一天中的油光。不僅有吸油的特性，還不易堵塞毛孔，對於容易長痘痘的人來說是最理想的選擇。 延伸閱讀： https://www.timelog.to/a218681381 https://blog.stheadline.com/article/detail/1122199/%E5%85%A8%E6%96%B0%E5%BA%95%E5%A6%9D%E6%A D%A5%E9%A9%9F%E6%95%99%E5%AD%B8-%E5%BA%95%E5%A6%9D%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E8%AA%AA%E6%98%8E https://www.timelog.to/a218692345 https://www.timelog.to/a218681381 https://editor-39228.medium.com/%E6%9C%89%E5%8C%96%E5%A6%9D%E7%BF%92%E6%85%A3% E7%9A%84%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%BF%85%E9%A0%88%E4%BA%86%E8%A7%A3%E7%9A%84%E 5%BA%95%E5%A6%9D%E6%AD%A5%E9%A9%9F-cb8c178d5810 https://www.timelog.to/a213647384https://vocus.cc/article/5ffb308ffd89780001b41072 https://game8hipi888.hatenablog.com/entry/2021/01/12/121520?_ga=2.177842725.1287736246.1610421322-347532773.1610421322

熱水器一直是家庭必備的大型器具，當然也不是可以一台用個30年久⋯，常常熱水器怪怪的又在是否需要想 熱水器維修？那熱水器的壽命多久呢？接下來跟著本文的腳步一起看下去吧！ 平均壽命 平均來說，一台熱水器的使用壽命為8到12年。如果你手上有一個非常好的電器，也許會更久。但當它的壽命接近尾聲時，無論它有多好，它都會變得暴躁。早晨的淋浴沒有那麽溫暖，或者溫水沒有那麽持久。有時候維修可以增加電器的使用壽命，而在其他情況下，維修費用太高，就需要更換了。但你怎麽知道哪個是哪個？ 如果熱水器壞掉⋯ 我應該把它修好嗎？可以自己動手熱水器維修嗎？ 一個經驗法則是，如果問題发生在8到12年的壽命之外，你可以收回維修成本。比如說，你需要一個新的燃燒器套件，而熱水器已經用了5年，那麽你花120美元買這個部件是有意義的，特別是如果你可以自己動手的話。電器越是接近那個8到12年的限制，維修的經濟性就越值得懷疑。原因是電器上的其他部件會走，或者它的水箱會漏水。而水箱漏水是無藥可救的。 了解更多：電熱水器還是瓦斯熱水器好？熱水器種類、優劣比較，一次報你知！

冬天在家沖泡熱水澡是再幸福不過的事了，你的熱水器或無水箱熱水器不工作嗎？厭倦了冷水淋浴？獲取當天的熱水器維修，讓您的熱水再次流動。熱水器維修 也並非一件容易的事，所以接下來本文將帶你介紹幾個熱水器常見的問題 有沒有漏水 漏水-不要為您沒有享受到的熱水而付出代價! 我們的水管工將找出任何漏水點，並妥善密封。 難聞的氣味–氣味可能表明您的系統正在生銹或從內部腐爛。這是一個警告信號，請在您的熱水器變得無法修覆之前進行檢查。 熱水器壽命 那麽什麽時候是更換熱水器的時候呢？ 維護計劃可以大大節省您的熱水器維修費用。但是，如果您的熱水器已經超過10年，很可能很快就需要更換。Lowes和Bob Vila一致認為，傳統熱水器的平均壽命為8-12年。 更多知識：電熱水器還是瓦斯熱水器好？熱水器種類、優劣比較，一次報你知！

運動對身體有無窮的好處，但它也可能是一個主要的腸道壓力。任何一個不得不縮短訓練時間 或者在跑步過程中沖向廁所的人都知道 跑步會導致腸胃不適 尤其是對於那些胃部敏感的人或者慢性病患者來說 比如腸易激綜合癥 專家表示，胃部的淤積，胃腸道血液減少，腸道和血液之間的屏障減弱。也就是所謂的 “腸道漏水”）都可能是罪魁禍首。本文將介紹，平時多吃益生菌存活力 ，養出健康好體力。 益生菌有益腸道 你放在盤子里的東西可以做很多事情來改善你的腸道微生物組。研究表明，定期食用益生菌–发酵食物中自然存在的好細菌–可能會加強腸道內壁，降低全身的炎癥，從而減少對胃腸道的損傷，減少運動時的胃病。這些微觀的蟲子（你的腸道有數萬億的蟲子）也與免疫力、肺功能和鈣吸收的改善有關。 而在2014年的一項研究中，服用益生菌補充劑四周的運動員在疲勞前鍛煉的時間比服用安慰劑的運動員長（37分鐘對33分鐘）。”我的客戶經常談論他們不能吃的東西，因為當他們跑步時，它擾亂了他們的胃，”營養和飲食學院发言人Jessica Crandall，R.D.N.說。”能夠在你的飲食中添加一些可能真正有利於你的腸道，以及你的整體健康和表現的東西，這是非常好的。”

大腸鏡檢查依賴於聲學物理學的特性（壓縮/反射，反射，阻抗等）來定位和表徵不同的組織類型。醫療肌肉骨骼超音波中使用的聲波頻率在每秒數百萬個週期的範圍內（兆赫茲，MHz）。相反，人類的可聽頻率上限大約為每秒2萬個週期（20 kHz）。 大腸鏡超音波優點 大腸鏡超音波波使用非電離聲波，並且與致癌作用無關。這對於評估胎兒和性腺組織特別重要。 在大多數中心，肌肉骨骼超音波比CT或MRI等更先進的橫截面檢查方法更容易獲得。 大腸鏡超音波檢查比CT或MRI便宜。 與MRI或增強CT相比，肌肉骨骼超音波的禁忌症很少（如果有的話）。 大腸鏡超音波成像的實時性對於評估生理以及解剖結構（例如胎兒心率）很有用。 對器官和血管的多普勒評估增加了生理數據的維度，這是其他方式（某些MRI序列除外）無法獲得的。 與CT或MRI相比，肌肉骨骼超音波圖像可能不會受到金屬物體的不利影響。 大腸鏡超音波檢查可以輕鬆擴展到另一個器官系統或評估對側肢體。

無痕內衣一直是女性朋友的最愛，因為穿起來舒適、又平價，平價無痕內衣的設計通常是為了讓穿著者在衣服下面有一個平滑的輪廓。該服裝是在一台機器上構建的，該機器被編程為一體式編織文胸。 保養無痕內衣方法 和所有的文胸一樣，無縫文胸也要注意保養。 理想情況下，用不含任何漂白劑的溫和洗滌劑，在洗衣袋內用溫涼水清洗衣服。這將有助於避免變色、彈性纖維損傷、纖維損傷，也能阻止其他胸罩的卡位。 洗滌時燈與燈，深與深，避免顏色轉移。 晾曬時要遠離陽光直射，避免使用烘幹機，因為烘幹機會使面料的彈性變差，如果過熱可能會造成縮水。 衣物幹透後，平放或整齊地疊放在抽屜里。