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如何安全使用它們，益生菌是對你有益的活菌和酵母菌，尤其是你的消化系統，像是（膳食纖維益生菌 ）。我們通常認為這些是導致疾病的病菌。但你的身體里充滿了細菌，有好的也有壞的。益生菌通常被稱為 “好的 “或 “有用的 “細菌，因為它們有助於保持你的腸道健康。 吃益生菌增加你身替中的好菌！ 當您失去體內的 “好 “細菌時，例如在您服用抗生素後，益生菌可以幫助取代它們。 它們可以幫助平衡你的 “好 “和 “壞 “細菌，使你的身體保持應有的工作方式。 益生菌的種類 你可以在補充劑和一些食物，如酸奶中找到益生菌。醫生經常建議他們幫助解決消化問題。感染性腹瀉(由病毒、細菌或寄生蟲引起) 抗生素引起的腹瀉 也有一些研究表明，它們對你身體其他部位的問題很有用。例如，有些人說他們對以下問題有幫助。

視力矯正該怎麼做? 矯正孩子視力最常用的方法是開眼鏡、隱形眼鏡，甚至是視力治療等一系列視力練習。當兒童接觸到大量的輻射或陽光時，通過佩戴太陽鏡或防護眼鏡來確保眼睛得到保護是很重要的。定期更新處方是很重要的，以確保眼睛的健康和矯正的應有之義。有時在這個兒童時期，他們的視力強度往往會出現波動，這也要進行相應的護理。 參考 : 角膜塑型片可以控制孩童近視？專業醫師為你揭秘常見疑問 保護孩子眼睛可以做的事 對孩子的視力要給予足夠的重視，因為這也會影響他們的未來。所以，每一步都要確保他們得到良好的照顧。你可以納入的幾個步驟是。 避免過度使用小工具 限制電視時間 佩戴護眼鏡，保護眼睛不受陽光傷害。 避免將它們暴露在刺眼的燈光下 保持均衡的飲食 與他們一起練習各種眼保健操 眼科醫生給孩子的8個基本建議 隨著網絡課程導致的屏幕時間的增加，家長必須對孩子的視力進行檢查。這可能會導致他們在上課時失去注意力，所有這些壓力往往會導致他們的肌肉收縮，從而導致他們需要更高功率的眼鏡。所有這些壓力往往會導致他們的肌肉收縮，從而導致他們需要更大功率的眼鏡。確保你在最後以肌肉疲勞結束之前固定一個屏幕時間。由於大多數活動已經成為虛擬的，包括班級，孩子們往往花費超過8至10小時，因此，父母必須謹慎行事，減少額外的屏幕時間，這可能會有有害的影響，從長遠來看。醫生建議，每45分鐘的屏幕時間，必須至少給予15分鐘的休息時間。這將有助於避免頭痛、发紅和其他行為問題，以及。 孩子們喜歡戶外活動，而教育是他們生活中另一個重要的部分。為了確保他們充分享受他們的活動，重要的是每一個父母采取良好的視力護理，並嘗試與兒童參與一些良好的室內遊戲。飲食也是一個重要的方面，並與健康的視力齊頭並進。兒童必須吃綠葉蔬菜和富含蛋白質、礦物質、維生素和碳水化合物的食物。重要的是，孩子們要充分享受他們的童年。

為什麼腸道細菌有益？ 消化道中的好益生菌益生元有助於保護您免受有害細菌和真菌的侵害。 2013年對腸道細菌的可信來源的研究證實，這種有益細菌的種類繁多，可幫助提高免疫系統功能，改善抑鬱症狀並幫助解決肥胖症等優點。 此外，您的某些腸道細菌會形成維生素K和短鏈脂肪酸。 短鏈脂肪酸是結腸內壁細胞的主要營養來源。它們促進了強大的腸道屏障，有助於阻止有害物質，病毒和細菌。這也有助於減少炎症，並可能降低癌症風險 我應該服用益生菌補充劑嗎？ 益生菌補充劑是含有活有益細菌或酵母的藥丸，散劑或液體。 它們非常受歡迎且容易找到，但並非所有人都值得您花錢。它們並不都具有相同類型的細菌或相同的濃度。市場上也有許多產品聲稱沒有功效證明（12Trusted Source）。 它們通常也沒有纖維狀食物來供細菌食用，如果有人也沒有吃這些食物，這可能會阻礙細菌的有效性。 有些益生菌補品旨在將細菌一直帶到大腸，以產生更好的效果，而另一些可能不會使它通過胃酸。 有些人不應該服用益生菌，否則可能會出現症狀惡化，例如小腸細菌過度生長（SIBO）的人或對補充劑成分敏感的人。 但是，正確的益生菌菌株可能對某些人有益。它取決於菌株的類型，產品配方，產品質量和存儲。 與所有補品一樣，您可能需要諮詢有關益生菌的醫療保健專家。

冬天在家沖泡熱水澡是再幸福不過的事了，你的熱水器或無水箱熱水器不工作嗎？厭倦了冷水淋浴？獲取當天的熱水器維修，讓您的熱水再次流動。熱水器維修 也並非一件容易的事，所以接下來本文將帶你介紹幾個熱水器常見的問題 有沒有漏水 漏水-不要為您沒有享受到的熱水而付出代價! 我們的水管工將找出任何漏水點，並妥善密封。 難聞的氣味–氣味可能表明您的系統正在生銹或從內部腐爛。這是一個警告信號，請在您的熱水器變得無法修覆之前進行檢查。 熱水器壽命 那麽什麽時候是更換熱水器的時候呢？ 維護計劃可以大大節省您的熱水器維修費用。但是，如果您的熱水器已經超過10年，很可能很快就需要更換。Lowes和Bob Vila一致認為，傳統熱水器的平均壽命為8-12年。 更多知識：電熱水器還是瓦斯熱水器好？熱水器種類、優劣比較，一次報你知！

運動對身體有無窮的好處，但它也可能是一個主要的腸道壓力。任何一個不得不縮短訓練時間 或者在跑步過程中沖向廁所的人都知道 跑步會導致腸胃不適 尤其是對於那些胃部敏感的人或者慢性病患者來說 比如腸易激綜合癥 專家表示，胃部的淤積，胃腸道血液減少，腸道和血液之間的屏障減弱。也就是所謂的 “腸道漏水”）都可能是罪魁禍首。本文將介紹，平時多吃益生菌存活力 ，養出健康好體力。 益生菌有益腸道 你放在盤子里的東西可以做很多事情來改善你的腸道微生物組。研究表明，定期食用益生菌–发酵食物中自然存在的好細菌–可能會加強腸道內壁，降低全身的炎癥，從而減少對胃腸道的損傷，減少運動時的胃病。這些微觀的蟲子（你的腸道有數萬億的蟲子）也與免疫力、肺功能和鈣吸收的改善有關。 而在2014年的一項研究中，服用益生菌補充劑四周的運動員在疲勞前鍛煉的時間比服用安慰劑的運動員長（37分鐘對33分鐘）。”我的客戶經常談論他們不能吃的東西，因為當他們跑步時，它擾亂了他們的胃，”營養和飲食學院发言人Jessica Crandall，R.D.N.說。”能夠在你的飲食中添加一些可能真正有利於你的腸道，以及你的整體健康和表現的東西，這是非常好的。”

大腸鏡檢查依賴於聲學物理學的特性（壓縮/反射，反射，阻抗等）來定位和表徵不同的組織類型。醫療肌肉骨骼超音波中使用的聲波頻率在每秒數百萬個週期的範圍內（兆赫茲，MHz）。相反，人類的可聽頻率上限大約為每秒2萬個週期（20 kHz）。 大腸鏡超音波優點 大腸鏡超音波波使用非電離聲波，並且與致癌作用無關。這對於評估胎兒和性腺組織特別重要。 在大多數中心，肌肉骨骼超音波比CT或MRI等更先進的橫截面檢查方法更容易獲得。 大腸鏡超音波檢查比CT或MRI便宜。 與MRI或增強CT相比，肌肉骨骼超音波的禁忌症很少（如果有的話）。 大腸鏡超音波成像的實時性對於評估生理以及解剖結構（例如胎兒心率）很有用。 對器官和血管的多普勒評估增加了生理數據的維度，這是其他方式（某些MRI序列除外）無法獲得的。 與CT或MRI相比，肌肉骨骼超音波圖像可能不會受到金屬物體的不利影響。 大腸鏡超音波檢查可以輕鬆擴展到另一個器官系統或評估對側肢體。

認識大腸癌化療飲食 由於化學療法會破壞免疫系統，因此大腸癌化療飲食很重要人們被告知在服用某些藥物時應避免使用葡萄柚和葡萄柚汁，有些人則被告知避免使用綠茶。 這個問題提出了兩個非常重要的問題，即哪些食物在化療期間可以安全食用，哪些食物應該避免。 接受化療的人們首先要考慮的是免疫系統功能和食品安全性。這對於免疫系統受損的人至關重要。您可能需要避免食用某些食物，以最大程度地減少食源性疾病的風險。 當人們接受化學療法時，他們的醫生會監視一種稱為中性粒細胞的白細胞。中性粒細胞是免疫系統的一部分。當中性粒細胞水平異常低時，稱為中性白細胞減少症。 如果您患有中性粒細胞減少症，則感染的風險較高，因此務必遵循安全的食品處理和烹飪方法，以將感染的風險降至最低。 處理生肉，家禽，海鮮，雞蛋和未洗淨的農產品後，請立即用普通肥皂和流水將手洗20秒鐘。每次使用後都要清洗表面，切菜板和餐具。 切勿使用相同的切菜板和刀具處理未煮過的肉，家禽，海鮮和農產品。許多人只有一個砧板用於生肉，家禽和海鮮，另一種用於農產品。將這些食物放在冰箱中密封，乾淨的袋子中。將即食食品放在生肉，家禽和海鮮上方的架子上，這樣就不會滴落任何其他食品。 將所有食物煮至適當溫度以殺死細菌。牛肉，豬肉，羊肉和小牛肉的內部最低溫度應為145華氏度。漢堡肉和香腸等碎肉必須在整個過程中至少達到160華氏度。家禽必須煮到最低內部溫度為165華氏度。 在1小時內冷藏易腐食品。始終將冷凍食品放在冰箱的盤子或鍋上解凍，切勿在櫃檯上解凍。 如果您患有中性粒細胞減少症，請避免以下食物： 生或未煮熟的肉，禽，海鮮和雞蛋 未經巴氏消毒的或原料奶 未洗的新鮮農產品 軟和生奶/未經巴氏殺菌的奶酪 冷或未煮熟的熱狗 熟食肉 生豆芽（苜蓿和豆類） 某些類型的產品，例如生菜，生綠葉蔬菜，草莓和覆盆子，很難清洗乾淨。如果您患有中性粒細胞減少症，可能需要避免這些食物。 如果您不確定某種食物對您是否安全，請諮詢您的醫生，護士或營養師以獲取指導。

認識媽媽手 媽媽手是指其中一根手指卡在彎曲位置的情況。您的手指可能會突然彎曲或拉直，例如扳動並釋放觸發器。 媽媽手也稱為狹窄性腱鞘炎。當炎症使患病手指周圍腱周圍的鞘內空間變窄時，就會發生這種情況。如果扳機手指很重，則手指可能會鎖定在彎曲位置。 工作或業餘愛好需要反复抓握的人患手指觸動的風險較高。該病在女性和任何糖尿病患者中也更為常見。觸發手指的治療方法取決於嚴重程度。 什麼時候該看醫生？ 如果手指關節發炎和發炎，請立即就醫，因為這些跡象可能表明已感染。 如果手指關節僵硬，卡住，麻木或疼痛，或者無法伸直或彎曲手指，請去看醫生。 傷痛成因 肌腱是將肌肉附著在骨骼上的纖維索。每個肌腱都被保護套所包圍。當受影響的手指的腱鞘發炎並發炎時，就會觸發手指。這干擾了肌腱穿過護套的正常滑動運動。 長時間刺激肌腱鞘會在肌腱中產生疤痕，增厚並形成凸起（結節），從而進一步阻礙肌腱的運動。