大家都知道，在前陣子因為發電廠問題而導致半個台灣無預警的停電，然而這樣的狀況也一再的發生，然而台灣真的要在未來讓綠電能夠完全cover掉在台灣佔比非常之高的火力發電和核能發電，真的有可能嗎？ 火力發電所造成的問題到底有多嚴重？ 跟據環保署近幾年公布報告指出，一級致癌物砷的排放量在2016年達到達歷史新高，高達70%的砷是來自燃煤發電廠所製造的，砷不僅會導致罹患皮膚癌、肝癌、膀胱癌和肺癌的風險大增，也可能影響台灣孩童智能發展，與傷害孕婦胎兒等問題，而過度依賴燃氣燃煤發電的台灣，促使空汙威脅國人生理。 綠電的發展 關閉燃氣燃煤廠並以可再生能源取而代之的日子原來越接近，值得注意的是，如今利用替代能源技術發電的成本正在不斷下降。金融諮詢和資產管理公司Lazard報告指出，現今在美國許多地區，新型風能以及太陽能發電的成本已經遠低於現有燃煤電廠的運營成本，既能為企業帶來更高的回報，客戶所收到的帳單金額也會更少，簡直是一舉兩得！
繼續閱讀 綠電成主流，火電及核電的使用要怎麼取代？維他命C是一種抗氧化劑和必需營養素，具有多種功能！例如：它有助於產生膠原蛋白、減少氧化應激和促進傷口癒合。新鮮水果和蔬菜是維他命C的良好來源！有些人則是會直接選擇服用補充劑，通常以膠囊和咀嚼片的形式提供，但服用前還是要先諮詢專業的醫療保健人員，以確保可以安全地服用維他命C補充劑！ 因為我們的身體並不會自己產生維他命C，所以我們需要從飲食中來獲取維他命C。大多數的維他命C存在於柑橘類的水果、莓果、馬鈴薯、番茄、辣椒、捲心菜、袍子甘藍、花椰菜和菠菜中。 維他命Ｃ要捨取多少才足夠？不足或過量會帶來什麼影響？ 成人維生素C的推薦＂最大攝入量＂為每天2000毫克！服用過多的維他命C不太可能導致多嚴重的問題，但如果一個人每天攝入超過 1,000 毫克的維他命C，他們將無法把全部的維他命C吸收，有可能會導致腹瀉和腸胃不適。 一般而言，我們不太可能通過飲食攝入過多的維他命C，因為我們的身體也無法儲存。然而，通過維他命C補充劑大量攝入則可能會導致腎結石！ 這也可能會增加女性更年期後心血管問題的風險（但目前還沒有足夠的證據能證實這點）。 患有遺傳性血色素沉著症（一種鐵吸收障礙）的人應該在服用維他命C補充劑之前諮詢專業的醫療保健人員！因為維他命C攝取太多可能導致組織損傷。 若維他命C攝取不足會有何影響？ 當從食物中維他命C攝取不足時，膠原蛋白的生成就會中斷，無法替代所需的膠原蛋白，從而導致組織分解！這會導致一種稱為＂壞血病＂的狀況發生，發生原因則可能就是直接由缺乏維他命C所引起！ 維他命C攝取不足導致壞血病的症狀可能包括以下： 肌肉疼痛，尤其是腿部 關節痛 疲勞 皮膚發紅 牙齦腫脹和可能出血 呼吸困難 正常身體機能所需的所有維他命C都需要來自日常的飲食，因為維他命C不能在體內自行產生或儲存。儘管維他命C缺乏和由此產生的壞血病症狀在現在的社會上並不常見，但在無法獲得新鮮水果和蔬菜的特定人群中患病率會更高！特別是年長者、藥物依賴者或是低收入者更有可能受其痛苦（缺乏維他命C導致之病痛）。 反之，維他命C攝取過量會有何影響？ 經常食用富含維他命C的食物不會導致任何健康問題。然而，通過補充劑攝入過多的維他命C則會導致副作用！ 在成人中，推薦膳食津貼(RDA)維他命C男性為 90 毫克 (mg)，女性為 75 毫克。 承前面所提及，每天若服用超過 2,000 毫克（最大攝入量）的維他命C，成年人可能會出現副作用，像是出現輕微的消化障礙。如果身體不能吸收的維他命C刺激到胃腸道，就會發生這樣的情況。 過多的維他命C常見的輕微副作用包括以下： 腹瀉 噁心 胃痙攣 腹脹 一般腹部不適 另外身體不會完全吸收從維他命C補充劑中獲得的所有維他命C！怎麼說呢？例如：如果一個人每天攝入 30-180毫克維他命C，實際上他們的身體會只會吸收大約70%~90%的維他命C，多餘的部分會留在尿液中。
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有了植牙保固從此高枕無憂？別花冤望錢！植牙保養的三大關鍵 許多人認為植牙後從此遠離蛀牙、發炎等問題，加上多數醫療團隊會提供植牙保固，諸如此類應是令人安心的保障，反倒讓人掉以輕心，忽略植牙手術後才是好好照顧牙齒的開始。但植牙為什麼要保養？又該如何保養呢？這些有關術後保健的疑問，內文將一次解答，讓你找回一口健康又美麗的牙齒。 關鍵一、正確、仔細做好牙齒清潔 因為植體是金屬材質，的確不會蛀牙，然而一旦未落實每日清潔，仍可能引起牙齦發炎等植牙牙周病症狀，除了飲食後確實以牙間刷清潔齒縫外，建議選用刷頭較小的牙刷以便妥善清潔口腔死角，另外也應選擇細緻且富彈性的刷毛，盡可能不使用刷毛粗糙的拋棄式牙刷，即能做到正確的口腔清潔及不傷害牙齒表面。 關鍵二、避免食用過硬、造成牙齒負擔的食物 植牙手術後，大約兩週的時間即可比照一般進食，雖然植體比自然牙堅固，然而安全性考量下，未避免咬合過強時齒槽骨斷裂造成嚴重傷害，而希望植體先斷，設計上外型偏薄，所能承受的消耗有限，因此，食用堅硬食物不只容易造成牙齒磨損，若不加以避免，即有可能造成人工植牙斷裂，建議吃花生、芭樂、甘蔗和蘋果等較硬食物時，可選擇小塊進食或其他方法食用，也要避免冰塊、硬殼海鮮等高硬度食物，以維持植牙的使用壽命。 關鍵三、掌握健康狀況，定期回診不錯失治療時機 如本身患有慢性疾病的民眾，植牙後須密切控制且追蹤病情，按時服藥與飲食控制，讓植牙地基穩固生長，避免崩落；另外，植牙手術的結束並不代表抵達終點，植牙後最重要的就是定期回診。人工植牙在齒槽骨中第一年是非常重要的關鍵期，也是失敗率最高的時期，每三個月回診檢查、每六個月回診健保洗牙，以確保植牙健康狀況或是否有調整需求，多數牙醫診所提供植牙保固的服務，期間內如有瓷裂、不合等問題，醫師可視情況判斷能否免費更新。無論如何，若能提早發現問題再一併治療，是達到植體壽命長久的重要關鍵。
繼續閱讀 有了植牙保固從此高枕無憂？別花冤望錢！植牙保養的三大關鍵抗藍光保護貼有用嗎: 手機護眼需要抗藍光嗎? 抗藍光保護貼有用嗎 ? 防藍光保護膜是基於減少藍光對人的傷害而被研發出來的產品。比起市面上新興出現的屏幕保護膜，防藍光保護膜除了有防爆、消除指紋、防刮、滅菌等功能外，其最具特色的功能是藍光阻斷。 通過吸收並轉化手機、電腦、電視、LED燈等發光源散發出來的藍光，防藍光保護膜可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，控制近視加深；藍光保護膜除了可以防近視外，還通過對紫外線的吸收並轉化，防止紫外線反射引起的皮膚幹燥導致皮膚色斑、黃褐斑等問題的產生。 防藍光貼膜是一種具有阻擋藍光功能的保護膜。最重要的技術參數是高能量藍光的阻擋率，從而減少屏幕藍光對眼睛的刺激，達到保護眼睛、抗眼疲勞的效果。可以從以下幾個方面 參考選購防藍光貼膜： 1、藍光防護數值 正規有效的產品，對藍光的防護率標準是大於99.9%UV防護，這樣可有效過濾並壓低屏幕所散射之高能量藍光，減輕眼睛長時間看屏幕的疲勞感。 2、厚度 防藍光貼膜並非越厚越好。一般正規專業偏光廠家如AP品牌防藍光貼膜，在做到藍光進行99%防護的前提下，也是能將貼膜做到0.1mm的厚度，和普通手機保護貼膜並無二致。 3、材質 注意產品詳情里是否描述的是HD超高清技術，最好是光學級PET材質，透光率達90%以上。 百科-防藍光手機膜 其他閱讀 : 保護手機的貼膜，有哪些不錯用的材質? 手機保護貼種類 – 手機保護膜怎麽貼最好? 多層手機保護貼，定期清潔就能長期用 ! 抗藍光保護貼有用嗎 ? 電腦需要防藍光膜有用嗎
繼續閱讀 防藍光手機保護殼 – 也有防刮的功用完美的檯燈怎麼挑？為您的辦公室、圖書館或書房選擇完美的檯燈可能是一項艱鉅的任務。尤其是，如果您真的考慮了購買下一盞檯燈時應該考慮的所有因素。一個好的檯燈和一個普通的檯燈之間的區別在於您希望檯燈具有哪些屬性，這將使您的工作更輕鬆。 我們沒有一個人像另一個人。在選擇合適的檯燈時，我們都有不同的需求。基本上，您要完成的任務和您的視力需求將決定哪種檯燈最適合您。有許多樣式可以提供廣泛的功能。這很棒，因為當今市場上有許多可供選擇的選項，因此有一款適合任何人的完美檯燈。 以下是一些您應該考慮的問題，以幫助您找到下一個檯燈。 你的檯燈有什麼用途？ 當然，燈最基本的用途就是提供光。檯燈具有更實用的用途。檯燈照明的通用名稱是“任務照明”。您將提高工作效率，因為正確的工作照明可以以積極的方式影響您的情緒並減少眼睛疲勞。 你真正需要多少光？ 沒有證據表明光線不好會長期影響您的視力。儘管如此，有大量證據表明，光線不足會產生不舒服的短期影響，如頭痛和極度眼睛疲勞。這可以通過在您的工作區域均勻分佈適量的照明來避免。 照度的測量是在稱為英尺燭光的平坦工作區域上的光分佈。大多數家庭和工作辦公室檯燈照明的最可接受範圍應在 30 到 50 英尺燭光之間。另一種類型的光輸出測量稱為流明。工作照明的常見範圍是 1000 – 1400 流明。不少檯燈都帶有調光開關和高/低開關，可幫助您找到最適合您的桌面。
繼續閱讀 如何選擇完美的檯燈如果離考試只有幾周時間，這里有一些快速提高英語技能的方法。 確定改善英文閱讀內容 在開始你的英文閱讀訓練清單之前，你首先需要確定你想改善什麽。你想解決什麽具體問題？你過去犯過多少錯誤，你是否希望改善這些特殊的缺陷？不要止步於此，你從所讀書籍中收集的信息只是學習過程中的一小部分。你需要同時學習如何獲得信息和如何有效地使用它。這在更多的實踐中會變得更加容易，所以不要放棄，如果你需要一些額外的支持。 學習新單字 當然，英語單字一開始很容易學習，但一旦你開始在真實的情況下閱讀它們，你將很難記住它們。解決辦法是什麽？看看《美國陸軍官方詞典》，10卷本的《英語發音書》，《美國空軍發音指南》，或《國家地理詞典》。學習新的短語 有時，學習一個短語的最好方法是聽到它被大聲說出來。例如，說 “Guten tag”，然後問你的夥伴她是否會說英語。給她開場白，她會說出正確的回答。研究基礎知識 你不理解某個單字，並不意味著你不知道它。在網上查找這個詞，在字典里讀到這個詞，或者在谷歌上搜索這個詞。你也可以在網上查找外國短語。 其他閱讀 : 看到全英文內容很緊張，閱讀技巧要怎麼練? 在讀英文文章前，先大略閱讀了解大架構與段落
繼續閱讀 如何提高你的英語閱讀技巧，你可以做什麼?
添加英文辭職日期 在寫離職英文的原則前，你寫信的目的是通知你的老板或主管，你將不再在公司工作。信中應包括辭職的日期。確定目的 在你確定了你的信的目的後，重要的是你要在信中包括以下信息。這可以使你的信脫穎而出。有知識的人員 一定要寫上能為你提供有關工作的必要信息的人的姓名和電話號碼。工作類型 一定要明確告訴你的雇主你所指的是哪種工作。不要在你的信中加入其他內容。進展 一個人由於工作停滯不前而想離開自己的工作是很常見的。 英文也說明你為什麽要辭職 讓你的老板或主管知道你為什麽決定辭職或離開。你可能有幾個原因想離開你的工作，例如，你對事情的進展或你的角色不滿意，你決定你在其他地方會更好。告知你的經理或主管你對公司的任何擔憂。討論你的任何個人問題。要求給你時間考慮你的決定。實際步驟 以下是寫辭職信時需要遵循的幾個步驟。考慮你的語氣和身體語言。考慮你的語氣和身體語言。在一封好的辭職信中，你應該說話清晰，聲音果斷，姿勢良好。這樣一來，你就會被認真對待。 告知他們你的最後一天 解釋你離開公司的最佳方式，因為你的最後一天對你的老板或主管來說可能是個大驚喜。對你的老板或主管保持驚喜總是一個好的做法，但讓他們知道你將離開公司也無妨。提醒他們你的貢獻 即使你沒有什麽可以給你的公司的，告訴他們你已經做了什麽和你目前正在做什麽。向他們展示你的能力，不管是教別人，解決一個問題還是集思廣益。幫助他們向別人過渡 讓他們思考讓你離開的過程。你希望他們做好準備，問你他們需要問自己的問題，比如你將如何離開，何時離開。
繼續閱讀 英文辭職信中必要的資訊，以及離開的原因?簡單監視器主機推薦的系統。與DIY監視器系統相比，那些小的、白色的設備往往不被用戶注意，這些系統沒有聲音，也沒有閃爍的LED燈或監視器系統。但它們仍然非常有用，因為如果系統被激活或裝置被打開，它們會提醒用戶。據統計，它們的壽命長達10年，對那些不介意購買入門級家庭監視器系統的人來說，它們是用戶友好的，而且相當實惠。 怎麼啟動家中監視器系統 1. 以你目前的IT安全狀況和最佳實踐，你甚至不應該考慮在你的房子內實施任何種類的安全攝像系統。2. 大多數服務，特別是那些使用本地WiFi接入操作的服務，每隔30秒就會有一個彈出的通知，顯示你的IP地址。那麽，你如何防止這種情況？不要做任何可能導致你的IP地址被廣播的事情（或自動轉发也是如此）。如果你是在Airbnb上給人最好印象的人，當應用程序向你发送關於你的IP地址被任何安全攝像系統廣播的警報時，你在你的房間或家里，只需進入你家里電腦的控制面板，然後將它從Wifi網絡中斷開。1. 安全監視器的重要性 大多數托管服務為客戶提供全方位的安全工具，這並不奇怪。雖然一個專門的監視器系統（一般來說是監控監視器系統、監控服務和蜂窩電話網絡的組合）可能只提供一般的監控，但監控系統通常配備了更先進的功能。網上評論是衡量專業監視器系統安全性的一個非常好的指標。這是確定供應商在安全領域表現如何的基本方法。幸運的是，這也不難。只有兩個問題要問：1.供應商是否允許你在你的財產上安裝監視器系統？如果是這樣，你就知道攝像機會一直在那里，並且可以在任何時候被訪問。 其他閱讀 : 家中安全要顧 ! 監視器成房間角落的守衛 家庭安全監視器系統。該買哪一個？
繼續閱讀 滿足不同需求的監視器，對用戶友善很重要尤其是英文口說練習，是具有挑戰性的。當你想像以英語為母語的人那樣說話時，除了英語的其他方式令人困惑外，還意味著你必須熟悉俚語、縮略語和文化習慣用語。那麽，你如何從課本和電腦屏幕上的語法練習轉向真正的英語口語？簡單地說–你要說出來! 要想成為一個流利的英語使用者，你必須盡一切努力，每天經常說英語。 為什麽說英文口說？ 也許說英語最明顯的原因是，你可以與以英語為母語的人交流，包括美國學生、外國教授、同事和朋友。其他人會認為，說英語將使你被認為是一個全面的學生，你將學會如何與他人合作，並學習不同的方法來解決問題。少數人認為，說英語將為你打開以前關閉的大門。可能會有需要幫助的人找你，或者只是找人聊天。你可能被提供就業，因為他們知道你能用英語交流。根據美國有線電視新聞網(CNN)的報道，說英語將使你作為工作的候選人更具吸引力，並增加你的收入能力。 如何流利地、快速地說英文? 當務之急是，你要來了解一個流利的說話者對周圍的人來說實際上是什麽聲音。目標是達到你聽起來自然，自然，但不虛假。這就要求你能 讀你的母語而不口吃 說話時不口吃 看上去你真的在說你想說的東西 不要胡言亂語 花一些時間練習說話，目的是為了說得流利，不口吃。用你的母語閱讀會導致聲音聽起來停頓、哽咽或結巴。 寫英文部落格，培養寫作語感和口說技巧 流利英文口說的關鍵 – 閱讀文章句子也能練 英語面試技巧。如何為工作面試做準備? 準備有力的英文開場白，在面試中留下好印象。 如何用英文準備求職面試？
繼續閱讀 練習英語口說，如何流利、整地的對話
滴雞精是怎麼做的? 成分是 滴雞精功效是什麼? 可以從原料看起：生雞蛋清兩個，醬油3——5滴、雞精少許，白酒少許（因人而異，但不能超過0.5ML） 功效：提高腎功能，排汗，刺激荷爾蒙，輕微的麻醉，刺激性欲。 用法：房事之前3——5分鐘，取生雞蛋兩個，取出雞蛋清（盡量不要有蛋黃），放進杯子里，然後滴入醬油，放入雞精少許，白酒0.3兩（52度以內）輕輕拌勻，喝下去。（5——8分鐘見效） 服後癥狀：微熱，少汗（當然是房事之前）女性：微頭暈，下陰微癢，面紅耳赤，燥熱。（真的假的試過才知道） 蛋清，醬油，雞精，白酒摻和在一塊能喝不？ 有什麽作用求用過的回！ 服後癥狀：微熱，少汗（當然是房事之前）女性：微頭暈，下陰微癢，面紅耳赤，燥熱，（性伴自己說的感覺） 滴雞精靠譜嗎？有營養嗎？ 隨著台灣國情的變化发展，台灣百姓需求的才是市場上有份額有地位的品牌，台灣人口老齡化是必然趨勢，台灣年輕人追求簡約、快捷、方便的生活是趨勢，台灣人在物質豐富、經濟收入提高的前提下，追求保養身體、養生美容是趨勢。台灣百姓越來越重視養生保養，選擇營養食品的多樣化、精細化、安全性的產品將是台灣市場的極大潛力。因此精細、簡約方便、安全的營養食品必將在台灣市場大行其道，有不可預估的驚人市場空間。 (滴雞精)傳承发揚了古代先人的智慧，重拾百年前皇宮、貴族吃雞養身補氣、美容養顏而精煉出雞的精華(雞煉丹)的工藝。熬只雞，經過蒸餾、煉烤、去脂，把整只雞的全部精華營養物質 製作滴雞精的智慧 (蛋白質、肌肽、氨基酸、膠原蛋白、骨膠原蛋白等)滴煉出一小碗，為百姓消費者提供了安全可靠、省時省力、快捷方便、精細營養、喝幾口即等於吃了雞的全營養吸收方式，從而解決了傳統的吃雞養身子、天天吃反胃、吃膩、惡心的矛盾。在台灣市場將掀起一場百姓吃雞的觀念更新革命，也是在制造擴大這一消費心理矛盾的沖突，從而利用沖突產生的需求突顯的品牌靈魂。這種全新的吃雞方法，不是以飽腹為主，也不是以吃肉為主要需求，而是以快捷方便、精細量少、簡約生活、全面吸收營養為主要需求，因此不失為營養之尚品。——孝敬父母的營養品，孕中產後的調養品，兒童成長的发育補養品。 滴雞精制作過程是把整只雞經過煉烤蒸餾大約十個小時，從雞的肉質、骨髓中一滴一滴的把雞的精華滴煉蒸餾出來，再經過過濾、滅菌、冷凝去掉全部脂肪，加熱即可飲用。因為沒有了脂肪，口感香濃絕沒有腥味，還可以減肥，色澤為朱砂色，味道純正濃香，口感滑潤，觀其色聞其味食欲大增，慢慢品味分五六口即可喝完，省時、量少、營養豐富精準，是“滴雞精”備受追捧的特點。
繼續閱讀 滴雞精的營養夠嗎? 大人小孩都能飲用嗎?