認識零股交易 定期定額買股好嗎股票價格通常是每股計價，而交易數量通常都是以「張」來計算股票，一張股票相當於1000股，舉例來說當台積電(2330)價格顯示400元時，代表台積電的每股價格為400元，而一張台積電就像當於400*1000=400,000元。這個價格對於小資族來說根本是個天文數字，所以台積電就不能買嗎？當然不是，其實可以靠盤中零股或盤後零股的方式來做交易，也就是不以「一張」做為交易單位，而是以「一股」來做為交易單位。 盤中零股交易 盤中交易從2020年起開放，於台股的開盤時間9點10分開始，每3分鐘撮合一次。不同於以往只能在盤後（下午2點30分後）一次集體交易，多了許多次的交易機會；也可以不必以盤後的最終價格買賣，投資者可以判斷當日的價格走向自行決定入場點和出場點，實現了不分資本大小的公平交易原則，也讓台股的交易量因此提升不少。
繼續閱讀 盤中零股積少成多，久了也能變富翁歐式商業空間給人一種像整天待在家工作的感覺，整體的設計寬敞明亮視線良好，讓人工作起來特別放鬆且心曠神怡。現在有許多新創產業的辦公室，幾乎都是採用這種設計風格。 融合新舊風格 建築公司OfficeUntitled的設計總監Brooks Atwood表示，隨時可以使用的切餅機辦公室（在設計上被稱為“香草盒子”）已經不在了。 最受歡迎的是保留原始空間內膽的辦公室，然後將其覆蓋以使其既現代又符合公司個性的元素。 Atwood說：“這不僅是歷史性保存，而且是自適應重用的絕佳機會。” 俄勒岡州波特蘭市金融技術平台Expensify的辦公室設在擁有100年曆史的第一國民銀行中。 不可否認，這是一棟21世紀的辦公室，但許多原始設計元素仍然完好無損。 開放式設計 首先是開放式辦公室。 然後是對開放式辦公室的反沖。 現在，公司正在嘗試一種新穎的想法：讓員工選擇自己喜歡的座椅。 OfficeUntitled聯合創始人克里斯蒂安·羅伯特（Christian Robert）表示，公司在座位政策上正變得越來越靈活，並在設計辦公室時考慮到了這一點。 數量很少但不斷增加的公司已經完全取消了分配的座位，讓員工可以在任何一天選擇自己的視野。 更為常見的是分配專用工作站，但在整個辦公室中提供各種單獨的座位選擇。 在瑞士行銷公司Digital Luxury Group的總部，工人有自己的辦公桌，但可以在私人角落，舒適的椅子上或咖啡館風格的高腳桌旁開設商店。
繼續閱讀 像在家工作！悠然放鬆的歐式商用空間
益生菌是對你有益的活菌和酵母菌，尤其是你的消化系統。我們通常認為這些是導致疾病的病菌。但你的身體裡充滿了細菌，有好的也有壞的。益生菌通常被稱為 “好的 “或 “有用的 “細菌，因為它們有助於保持你的腸道健康。你可以在補充劑和一些食物，如酸奶中找到益生菌。醫生經常建議他們幫助解決消化問題。 益生菌是如何工作的？ 研究人員正試圖弄清楚益生菌究竟是如何工作的。他們可能會讓你保持健康的一些方式。當您失去體內的好細菌時，例如在您服用抗生素後，益生菌可以幫助取代它們。它們可以幫助平衡你的好和壞細菌，使你的身體保持應有的工作方式。 益生菌的種類 許多類型的細菌被歸類為益生菌。它們都有不同的好處，但大多數來自兩組。詢問您的醫生哪種可能對您有最大幫助，以下是常見的益生菌種類： 乳酸菌 乳酸菌可能是最常見的益生菌。它是一個你會發現在酸奶和其他發酵食品。不同的菌株可以幫助腹瀉和可能幫助那些不能消化乳糖，牛奶中的糖的人。 雙歧桿菌 你可以在一些乳製品中找到它。它可能有助於緩解腸易激綜合徵（IBS）和其他一些症狀。 布拉氏酵母菌 是一種在益生菌中發現的酵母菌。它似乎有助於對抗腹瀉和其他消化系統問題。 益生菌的功效是什麼？ 除其他外，益生菌通過影響控制腸道運動的神經，幫助將食物送入腸道。研究人員仍在試圖找出哪種益生菌最適合某些健康問題。他們治療的一些常見病症是。 腸易激綜合症 炎症性腸病(IBD) 感染性腹瀉(由病毒、細菌或寄生蟲引起) 抗生素引起的腹瀉 也有一些研究表明，它們對你身體其他部位的問題很有用。例如，有些人說他們對以下問題有幫助： 皮膚病，如濕疹 泌尿和陰道健康 預防過敏和感冒 口腔健康 益生菌怎麼吃？ 美國食品和藥物管理局像監管食品一樣監管益生菌，而不是像監管藥物一樣。與藥廠不同，益生菌補充劑的製造商不必證明他們的產品是安全的，也不必證明他們是有效的。詢問醫生，服用益生菌對你來說是否是個好主意。一般來說，益生菌食品和補充劑被認為對大多數人來說是安全的，儘管一些有免疫系統問題或其他嚴重健康狀況的人不應該服用它們。 在某些情況下，輕微的副作用可能包括胃部不適、腹瀉、氣體和腹脹，在你開始服用後的頭幾天。它們還可能引發過敏反應。如果您有問題，請停止服用它們並與您的醫生交談。 孕婦益生菌挑選 懷孕期間，孕媽咪會經歷許多身體上的變化，除了肚子隆起，也會出現排便不順等胃腸道問題，該如何更順利地度過孕期呢？孕婦排便困難益生菌有解！瞭解孕婦益生菌對孕期的幫助！ 益生菌指的是對人體有益的好菌，有助於平衡腸道菌種，而孕婦常會出現食慾不佳、排便不順等腸胃問題，因此非常適合攝取益生菌。食用益生菌後，這些好菌在腸道中繁殖，可有效平衡腸道好菌、壞菌的比例，幫助製造維生素、吸收食物養分，促進媽咪腸胃道健康！以下分享益生菌對孕婦的幫助： 改善腸胃健康機能，幫助排便順暢 懷孕期間賀爾蒙會出現變化，使孕媽咪腸胃蠕動減緩、糞便變硬，很容易出現排便困難的問題，難以順暢排便。此時攝取益生菌，有助於穩定腸道菌叢生態平衡，促進胃腸蠕動、幫助排便。 調整過敏體質，為寶寶建立健康基礎 若孕婦本身為過敏體質，懷孕初期食用益生菌，對孕婦及寶寶都有益處。媽咪在孕期建立良好的腸道內菌叢，將影響未來寶貝出生後的腸道菌叢健康，為胎兒建立基礎防護網，打造好體質。 兒童益生菌挑選 該從什麼時候開始給小朋友吃益生菌？一般而言兒童益生菌並沒有限制食用年齡，根據刊登在美國醫學協會期刊（JAMA Pediatrics）的一份研究指出，讓3個月左右的嬰兒食用益生菌，可以調節排便不順問題，寶寶4個月開始食用副食品後，食物和環境逐漸影響腸道菌叢生態，此時可視狀況補充，因此當寶寶滿3個月以上便能依照需求決定是否補充益生菌。
繼續閱讀 益生菌簡介與功效？孕婦與兒童益生菌怎麼吃最健康？乳酸菌是一種益生菌。研究表明，食用益生菌對消化系統和一般健康有好處。 乳酸菌自然存在於人體以及許多發酵食品中，如酸菜和味噌。製造商也會在酸奶和其他乳製品中添加乳酸菌。 益生菌是活酵母和細菌的有益菌種。研究表明，食用益生菌，如乳酸菌，可以幫助支持消化系統，並可能提供一系列其他健康益處。在這篇文章中，我們探討了乳酸菌的潛在健康益處。我們還包括副作用、來源以及如何使用這種益生菌。 乳酸菌是什麼？ 味噌、酸菜和酸奶都含有乳酸菌。乳酸菌是一種自然存在於人體腸道和身體其他部位的益生菌。這種細菌能幫助消化系統將乳糖等醣類分解成乳酸。每個人的腸道中都生活著數万億的細菌和其他微生物。研究表明，食用益生菌可以幫助改善生活在腸道中的有益菌和有害菌之間的平衡。這可能有助於支持消化以及提供其他健康益處，如增強免疫系統。 不同種類乳酸菌功效 被科學家研究認可為益生菌的乳酸菌種有哪些？常見的乳酸菌種有A菌、B菌、C菌、LP菌及LGG菌5種，以下帶您一一盤點各乳酸菌的功效： A菌，嗜乳酸桿菌 嗜酸乳桿菌多生長在小腸，是小腸內數量最多的菌種，具有提升防護力、私密保健的效果。 B菌，比菲德氏菌 主要定殖在大腸的比菲德氏菌，能平衡腸道內的酸性環境，抑制壞菌繁殖，幫助腸胃道消化順暢。 C菌，凱氏乳酸菌 LGG菌，鼠李糖乳桿菌 LP菌，副乾酪乳酸桿菌 副乾酪乳酸桿菌的LP菌是由台灣許清祥博士篩選出的菌種，根據臨床實驗發現，連續一個月補充可幫助過敏問題、調整過敏體質的功效。 鼠李糖乳桿菌是首批被人類證實，可以在人體腸道中存活定殖的益生菌種，因此投入的相關研究非常多，可有效幫助身體加強防護力。 乳酸菌健康益處 乳酸菌存在於各種食物中，也可作為膳食補充劑廣泛使用。這種益生菌的支持者聲稱它提供了廣泛的健康益處，從預防酵母菌感染到治療癌症。與任何健康食品或補充劑一樣，重要的是要做一個嚴謹的消費者。研究確實表明食用乳酸菌對健康有一些好處，但研究並不支持每一項建議的好處。 一些證據表明，乳酸菌可能對一系列的疾病和狀況有好處，包括。 治療憂鬱 新出現的研究表明，腸道的健康也可能對大腦產生影響。 例如，2013年的一項研究發現，腸道細菌可以影響大腦化學，表明腸道健康與抑鬱症之間可能存在聯繫。另外，2016年的一篇系統性綜述顯示，服用益生菌，如乳酸菌，可能會降低抑鬱症患者得抑鬱症的風險，甚至有助於治療抑鬱症患者的症狀。 極度疲勞和昏昏欲睡 注意力和記憶力障礙 肌肉或關節痛 渾身不舒服 睡眠問題 乳酸菌幫助身體代謝和分解乳糖。乳糖是牛奶和其他乳製品中的一種糖。根據美國國家醫學圖書館的數據，全球約有65%的成年人在嬰兒期後發現難以消化乳糖。乳糖不耐受會導致腸道疼痛、腹瀉、氣脹和腹脹。 乳酸菌補充劑可以通過幫助身體代謝乳糖來緩解乳糖不耐受的影響。 2016年的一項研究對乳糖不耐受症患者服用L.乳酸菌補充劑和安慰劑進行了比較。經過4週的補充，服用乳酸菌的人在乳糖不耐受症的症狀，如痙攣和嘔吐，有統計學意義的減少。 改善腸躁症 腸胃炎是一種長期的消化系統疾病，會引起腹瀉、便秘、腹脹等症狀。醫生並不完全了解它的病因，目前也沒有治癒的方法。 腸道微生物群是生活在胃和腸道中的細菌和其他微生物的共同體。研究開始表明，腸道微生物群的自然平衡問題可能在腸胃炎的發展中起作用。 幾項研究顯示，食用乳酸菌和其他益生菌可能會改善腸躁症的症狀。然而，這些研究都是小規模的，研究人員並不完全了解腸道微生物在腸躁症中的作用。
繼續閱讀 乳酸菌是什麼？談談乳酸菌功效與好處
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在你的腸胃深處，有一個完整的生物體世界，這些微生物中的一種叫做乳酸菌的菌種，它是許多友好的細菌之一，調整妳的消化系統。也有一些在您的泌尿道和生殖道。這些有益的生物體也被稱為益生菌。 與使您生病的有害細菌不同，像乳酸菌這樣的益生菌對您的消化系統有益。事實上，你的身體依賴於它們。沒有它們，消化食物和吸收重要的營養物質就會困難得多。它們還有助於控制一些更有害的微生物。如果你沒有足夠的好細菌，事情就會失去平衡，造成麻煩。 有許多類型的益生菌。除了雙歧桿菌之外，乳酸菌也是最常見的一種。在這兩種類型的益生菌中，有很多品種。 乳酸菌的好處 當你沒有足夠的好細菌時，在你的飲食中加入更多的乳酸菌可以幫助調節你的消化系統。含有乳酸菌的益生菌補充劑可用於預防或治療腹瀉。這包括感染性腹瀉、旅行者腹瀉和抗生素相關的腹瀉。乳酸菌也可能對其他消化系統問題有一定的效果，包括。 絞痛 便秘 克羅恩病 炎症性腸病 腸易激綜合症 乳糖不耐症 潰瘍性結腸炎 研究表明一般認為，乳酸菌等益生菌是安全的，對調節消化系統有潛在的幫助。已有許多涉及乳酸菌的研究很有希望。 研究人員在2007年的一項試驗中研究了一種含有乳酸菌、L. bulgaricus和S. thermophiles的益生菌飲料。他們得出結論，它可能會減少抗生素相關腹瀉和艱難梭菌相關腹瀉的發生率。沒有不良事件的報告。 2003年的一項研究顯示，含有Lactobacillus casei Shirota的益生菌飲料對慢性便秘的人是一種有益的輔助治療。後來的一項研究Trusted Source研究了帕金森病患者。那項顯示，經常攝入用Lactobacillus casei Shirota發酵的牛奶可以改善該病患者的排便習慣。 2014年一項臨床試驗的研究人員發現，乳酸菌補充劑可以幫助緩解RA女性患者的症狀並改善炎症細胞因子。對乳酸菌和其他益生菌的研究越來越多。但到目前為止，美國食品和藥物管理局（FDA）還沒有批准乳酸菌或任何其他益生菌用於治療特定的健康問題。 如何使用乳酸菌益生菌？ 想要補充益生菌的話益生菌怎麼吃？乳酸菌在腸道中自然存在。一些發酵的食物也含有乳酸菌，包括一些酸奶、類似酸奶的發酵牛奶和某些奶酪。這些包括一些酸奶、類似酸奶的發酵牛奶和某些奶酪。 含有乳酸菌和其他益生菌的膳食補充劑可以在健康食品店或任何出售膳食補充劑的地方找到。在選購益生菌時，仔細閱讀標籤是有好處的。遵循儲存說明並認真對待有效期。 關於劑量的研究還很缺乏。目前還沒有明確的指南。仔細閱讀產品標籤，並詢問您的醫生或藥劑師您應該服用多少。 乳酸菌的風險和警告 大多數人可以在沒有副作用的情況下食用益生菌。在這些人中，最常見的副作用之一是輕微的氣體。如果發生這種情況，可以嘗試減少劑量，再逐漸提高劑量。 有報導稱，使用益生菌會產生嚴重的副作用，包括危險的感染。如果你有嚴重的疾病或免疫系統衰弱，出現這種副作用的風險更大。關於益生菌的長期安全性，目前還沒有太多信息。需要更多的研究來確定哪些人最有可能從中受益。
繼續閱讀 乳酸菌是什麼？認識維持人體腸道通順的益生菌好處！別等已經中了勒索病毒，才緊急的思考如何拯救自己的電腦，但資料找已遺失或是被鎖起來了，勒索病毒預防在強大的科技世界佔有重要的討論，不論是在校園以及進入企業，我們都該具備這樣的資訊，以下參考聚碩科技公司- 所提供的介紹，一起討論如何保護自己的電腦吧 ! 勒索病毒預防，你可以做好4件事 1.資料備好備滿 : 定期的把身邊重要的資料做好copy，以免真身消失了，沒有分身能及時救援。 2.資料的重要度 : 有時候某個檔案備勒索病毒加害，到底影響了企業的哪個環節，因此事先制定好資料的結構，真的不小心發生了，能加速企業方的應變能力。例如財務資料。 3.謹慎特定路徑 : 最常見的就是透過email方式，不管是下載的勒索病毒的檔案以及點擊未知的檔案連結，讓勒索病毒有機可趁，企業方或是自己使用電腦，有了資安的概念，我們就懂得多一份留意。 4.定期更新 : 記得自己安裝的防毒軟體要更新，以免舊版的軟體讓勒索病毒抓住漏洞的空間，讓電腦或其他設備瞬間失靈。 市面上有許多防毒軟體產品，針對不同的企業組織、校園的需求，有各至不同層級的對應，讓絕對的防禦偵測保護好每個人使用網路的環境。
繼續閱讀 你我都該知道的勒索病毒預防 – 小心資料變不見
詐騙的手法不斷的進化者，一個不小心自己的帳戶可能變成了警示帳戶，那警示帳戶解除究竟該怎麼做? 會對於再辦理貸款有甚麼樣的難處? 參考專業貸款公司 – 來可貸的官方說明，一起保護好自己的權利吧 ! 到底甚麼是警示帳戶？ 多是發生在有網路購物被詐騙、人頭帳戶下，因為是牽涉到刑事案件，所以司馬有權力將自己的帳戶變成警示帳戶，以利於調查案件。 能知道我的帳戶，是警示帳戶嗎? 直接上網路上查詢，或是打聯徵中心客服專線（02-23163232），自己的帳戶是否被列為警示之外，同時也能檢查信用紀錄是否有問題，由於保護個資關係，只能透過打電話得知信用狀況，而不能得知自己是不是警示帳戶。 警示帳戶解除條件 : 由於是因牽涉到刑事案件，必須證明自己的帳戶是與此無關的，才有機會解除警示帳戶。 例如經過司法機關調查，此非形式案件是單純的買賣糾紛或是最終結果是無罪，或是當事人的帳戶是被盜用，非本人決定等等 解除警示帳戶，需要準備甚麼? 確認自己的警示帳戶無此疑慮後，該如何跑流程? 必須取得刑事案件的判決書，確保無以上疑慮 2.準備好判決書，和警察局申請解除警示帳戶 3.時間大約等3~5天會收到通知，銀行也會收到此通知 4.最後可打電話確認，成功解除後，申請貸款不再卡卡
繼續閱讀 警示帳戶解除如何處理？準備4大點拿回交易權！肌肉痠痛和肌肉拉傷有很多類似的地方，因此常讓人誤會。但其實或許沒有你想像的這麼嚴重，一般的肌肉酸痛，只要搭配正確舒展和適度按摩，過幾天就會慢慢舒緩。 如何區別肌肉拉傷和肌肉痠痛？ 肌肉痠痛通常是因為運動訓練造成的肌肉輕微受傷，會在運動完隔天才出現痠痛和緊繃的感覺，肌肉拉傷才會立即顯現，除了有類似酸退的感覺，還會伴隨刺痛和發炎等現象，需要立即冰敷舒緩且就醫，最好不要按摩 克服肌肉痠痛，必備一把按摩槍 市面上有許多可以達到深層穴道按摩的按摩槍。像火星計畫的火星推進器，可以有效放鬆肌肉筋膜，用震動按摩滾筒設計，由淺到深的把酸痛的部位適度舒展。可以針對按摩的部位更換按摩頭，且具3小時的強效電池，讓出遠門比賽的你不必擔心沒電。9段力度調整，自行選擇適合的力道，且輕巧方便，隨身帶著走沒負擔。
繼續閱讀 克服肌肉痠痛，養成良好運動習慣現代人禿頭比率增加且年齡提早，植髮的需求大增，但怎樣的植髮才能看起來自然且風險較小呢？大家介紹一些植髮前須注意的事項 植髮效果與恢復期 手術後，您的頭皮可能非常柔軟。 您可能需要服用止痛藥幾天。 您的外科醫生將讓您在頭皮上戴繃帶至少一兩天。 他可能還會開出抗生素或消炎藥，讓您服用幾天。 手術後2至5天，大多數人都可以恢復工作。 手術後2至3週內，移植的頭髮會脫落，但是您應該在幾個月內開始注意到新的生長。 大多數人會在6到9個月後看到60％的新頭髮生長。 一些外科醫生開出了生長毛髮的藥物米諾地爾（Rogaine），以改善移植後的頭髮生長，但尚不清楚其效果如何。 植髮風險和治療費用 與任何類型的手術一樣，移植也有一些風險，包括出血和感染。 還有可能留下新的疤痕和看起來不自然的新頭髮。 在新的毛髮開始生長的時候，有些人發炎或感染了毛囊，稱為毛囊炎。 抗生素和敷料可以緩解問題。 在獲得新股的區域中，也有可能突然失去一些原來的頭髮，這稱為震動損失。 但是在大多數情況下，它不是永久的。 與您的醫生討論這些風險以及您可能從手術中獲得多少改善。 他可以幫助您確定這是否是您的理想選擇。
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