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打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫”盤坐”、”靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫”禪坐”或”禪定”，是佛教禪宗必修的。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。 打坐好處有哪些？打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。打坐的特點是”靜”，”久靜則定，久動則疲”。因此，打坐結束後，要活動筋骨，如:打拳、舞劍、踢毽、自我按摩等等，做到”動靜結合”。 介紹打坐的好處 一、打坐使人的內部微循環處於更深層次，身體內外達到平衡，科學研究人在心平氣和的時候，體內分泌，微循環處於最佳狀態。 二、打坐是一種淨化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張、困難和問題，通過觀察自我身心的實相，能將苦從根拔除， 每一個人因而能對社會有正面的貢獻，打坐是一門生活的藝術。 三、打坐又稱靜坐，可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈自然暢通。 《內經》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”“是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志於虛無之守，故壽命無窮。”由此觀之，我們的祖先早已認識到精神意識對有情色身（物質）的積極作用。可見打坐入靜，不僅可以祛病強身，延年益壽，而且還可得到內證法樂的身心愉悅。因為通過打坐，可以使精神高度放鬆，達到恬淡虛無，心無罣礙；也可以使精神高度集中，用意念力運化身心，自度一切苦厄。正如因是子所說：“內功粗者可以祛病，精者乃可成道。”總之，若能如法打坐，每日堅持，精進不懈，小則康強身體，祛病延年；大則開發潛能，彌綸天地。 閱讀菩提禪修相關文章 打坐方法輕鬆學｜一篇搞懂正確打坐姿勢與禁忌 禪修課程和服務｜幫助千萬人獲得健康快樂的禪修與冥想方法 認識禪修的好處，重拾內心寧靜，屏除思緒雜念 掌握簡單靜坐方法，透過專業課程享受靜坐帶給生命的好處 【冥想入門指南】1分鐘冥想梳理思緒，進入清淨之境 【觀世音菩薩的故事】認識觀世音的信仰、名號由來及成道故事 【冥想入門指南】1分鐘冥想梳理思緒，進入清淨之境

假設你需要數據化雜誌文章或印刷合同，可能需要花費數小時來重新輸入，然後更正錯誤。而如果使用掃描機和光學字元識別的 OCR 軟體在幾分鐘內，就可以將所有必需的材料轉換為數據化的格式。 OCR到底是什麼意思？ 讓我們先從 OCR 運作原理來看，OCR 軟體是如何識別文章的呢？首先，程序分析文檔圖像的結構。它將頁面分為多個元素，例如文本區塊、表格、圖像等。先將這些區分為單詞，然後分為字符。一旦字符被挑選出來，程序就會將它們與一組圖案圖像進行比較。 OCR 會先提出了關於該字符是什麼的眾多假設，基於這些假設，該程序分析了將行分解為單詞並將單詞分解為字符的不同變體。在處理了大量此類概率假設之後，程序最終做出決定，向你展示可識別的文本。 OCR 怎麼應用於銀行產業？ 在這個快速複製、貼上的電腦當代世界中，銀行是使用OCR最多的機構之一。銀行部門的文檔數據化是一種巨大的工具。許多銀行使用OCR技術來實現更好的交易安全性和風險管理。 在銀行中使用 OCR 軟體還可以掃描許多客戶的重要手寫擔保文檔，例如貸款文檔等等。另外，面部識別軟件與OCR的結合也非常引人注目，因為它在ATM上提供了兩層性的安全保障。

和所有電器一樣，熱水器也需要維護，以便更有效地工作並延長其使用壽命。這意味著定期放水、沖洗、清除沈澱物等–可以自己動手，也可以請專業人員來做。 熱水器該怎麼保養 和鍋爐一樣，熱水器也需要維護，以便更有效地工作並延長其使用壽命。這意味著定期放水、沖洗、清除沈澱物等–可以自己動手，也可以請專業人員來做。 對於熱水器的保養，《這間老屋》推薦了以下六個步驟，進行徹底的保養。文章還包括每一步的照片，如果你打算自己做維護工作，應該對你有很大幫助）。 測試閥門–確保你的電源已關閉，水閥已關閉。短暫地擡起標簽，放出一點水，然後釋放。水流應該停止。如果沒有，可能需要更換閥門。 檢查陽極棒–你要找的主要是鈣。如果它有塗層，你就需要清洗它。 排出水箱並清除沈澱物–將水排入桶中，然後讓一些淡水進入水箱，與底部的沈澱物混合。重覆上述步驟，直到進入桶中的水變清為止。

益生菌有很多種，像是膳食纖維益生菌。當乳酸菌消耗糖類時，它們會產生乳酸，有時還會產生其他副產品，使許多发酵食品具有香醇的味道。 人類在幾千年前就发現，當我們把乳酸菌放在牛奶、蔬菜或水果等食物中，和/或其他細菌無法生存的環境中（即鹹味條件），結果是食物发生了轉變。 益生菌好處 食品保存。在食品生產中使用乳酸菌的一個副作用是，它帶有促進食品保存的作用。 發酵過程中產生的乳酸會使生成的食物更酸，起到天然防腐劑的作用。  養殖業。利用乳酸菌菌種作為生物防治劑預防作物細菌性和真菌性病害的興趣越來越濃厚，葉面噴施劑已在市面上銷售。 一些養殖方法，如韓國自然養殖，將現場采集的乳酸菌整合起來，以提高植物的生長速度，保護植物免受致病菌的侵害。  健康。乳酸菌是人類腸道微生物組的一個組成部分，幫助我們消化食物。 這些細菌的類型經常被用作益生菌補充劑，以支持我們的腸道健康。

實體店的線上線下鋪路 純玩店和特許店開始玩起了線下存在的概念。在一年中最繁忙的時期，利用Pop-up進行測試，是一種低風險、有價值的o2o行銷策略，而不需要完全投入到永久性商店中。 然而，擁有實體店的零售商也可以利用pop-ups來測試線上和線下相結合的策略。 2011年，約翰-劉易斯（John Lewis）和懷特羅斯（Waitrose）開設了一家虛擬商店，並在櫥窗中展示了零售商的 “聖誕節最值得購買的30件商品”。購物者可以掃描二維碼，被帶到產品頁面，在那里他們可以下單進行點擊和領取。 今年，notonthehighstreet.com、Bleep.com、Curated Crowd甚至亞馬遜都嘗試了彈出式商店，並取得了很大的成功。 結論：”高街 “並沒有死，也沒有消亡。 實體店與線上在o2o扮演的角色 實體店在零售業中扮演著至關重要的角色，它為消費者提供了一個在購買前看到產品的機會，並作為品牌或零售商創造以消費者為中心的沈浸式環境的地方，幫助他們與消費者建立聯系並產生忠誠度。 然而，電子商務，尤其是亞馬遜的崛起不容忽視，如果多渠道零售商不能利用線上渠道如何幫助線下商店（反之亦然），企業將繼續陷入困境。 這一次，進化意味著數字化，對許多人來說，這似乎是一個可怕的、昂貴的前景。也許你的企業無力將你的商店改造成未來主義的亞馬遜高斯，但有很多選擇向你開放，如Facebook廣告和LIA，它們推動了顯著的結果。 在考慮從線上到線下的策略時，產品數據是您的首要任務，這一點非常重要，因為這不僅適用於這些策略，而且適用於您企業发布的每一個廣告或列表。

在交易股票，商品或貨幣時，交易員會利用不同的交易機會來優化自己的利潤。但是，幾乎所有交易類型都涉及市場風險，但選擇權價差單就是其中之一，如果在理想條件下進行無風險套利操作，則可提供無風險的利潤。這是由於市場效率低下而產生的機會，其中兩個市場之間相同底層證券的價格不同。從價格差異中獲利是否合法是一個不同的爭論，但是，在某些經濟體中，鼓勵無風險套利操作以發現市場缺陷。在印度，在某些情況下允許無風險套利操作。 純無風險套利操作 當一種資產在兩個市場（例如印度的NSE和美國的證券交易所）以兩種不同的價格出售時，就會出現純無風險套利操作的機會。這些交易獲利可觀，可以在全球任何兩個市場之間發生。為了利用這些機會，大型機構貿易公司使用先進的軟件來自動化整個過程。 這種價格差異僅持續很短的時間。通常，當更多的交易者試圖利用機會時，它就會消失。此外，價格在小數點後僅相差幾個點，因此要實現利潤，交易者需要進行大量交易，這使得散戶投資者難以利用無風險套利操作機會。

客戶的購買週期，如何在平台留住他們 這是真的，但他們沒有意識到的是，每個客戶的 “壽命 “都很短。了解網路開店平台比較資訊後，這是下一個要思考的地方。 你今天可能有100個客戶，但這100個客戶會在3個月內流失–他們再也不會回來了。 雖然其他電商可以在客戶保留上下功夫，並向現有客戶銷售，但對你來說卻是另一番景象。 為了擴大你的業務規模，你將不得不在廣告和其他形式的營銷上進行積極的支出。 你會陷入無休止的獲客循環中。而一旦你停下來，你的銷售額也會下降。 很可怕的想法，對吧？ 好吧，在我們進入下一節之前，這里有一個快速的總結。 網路開店不是商品賣得便宜就好 無利可圖的利基市場通常與價格便宜的產品相關聯， 喚起了大量的品牌忠誠度， 沒有增長的人氣， 或者沒有客戶的壽命。 而有利可圖的利基市場則與價格較高的產品相關聯，不會喚起品牌忠誠度，人氣越來越旺，客戶壽命也越來越長。 最後一件事。 我建議不要盲目地進入一個你完全不了解的利基市場。 如果你发現一個符合上述標準但對你來說是新的利基市場，請花時間做一些市場調查。 在一天結束時，你越了解你的競爭對手和利基市場或行業如何運作，你建立一個成功的網上商店的機會就越大。 要擁有商品權還是共享? 網上創業的下一步？決定你是要drophipping還是持有自己的產品! 在本節中，我將通過dropshipping與持有自己的產品的優點和缺點，以便您可以做出明智的決定，為您做出最佳選擇。 你不持有庫存，這意味著。 你不需要資金來購買你的商品。 您可以在您的電子商務商店上列出更多的項目，零風險。 無倉儲費用 不進行采摘和包裝活動

儘管它的名字叫“網球肘”，或外側上con炎，並不僅僅發生在網球運動員中。網球肘的大多數患者年齡在30至50歲之間。網球肘影響男女的比例相同，約佔75％的人佔優勢。 發生原因 當附著在肘骨外側的肌腱（稱為radial腕腕短肌腱）出現問題時，就會發生網球肘，因此網球肘的醫學名稱為“外側上con炎”。 常見症狀 網球肘最常見的症狀是： 肘部外側疼痛或灼痛，抓緊或抬起會加劇疼痛 疼痛始於肘部，然後可能蔓延至前臂 手部握力減弱 治療 網球肘的治療可以透過簡單的非手術方式來進行網球肘復健，而且好消息是，只要有足夠的時間，大多數人都會反應良好。 非手術療法 對於大多數人來說，以下一種或多種治療方法可有效治療網球肘： 休息和活動改變：停止或顯著限制觸發和/或加重病情的活動（通常持續數週）是康復的關鍵第一步。 藥物治療：在醫生的指導下，服用非甾體抗炎藥（NSAID）可以緩解炎症和疼痛。 支撐物：戴上網球肘護具（一條綁在前臂肌肉後部的腕帶，正好位於肘部下方）可以緩解肌腱和肌肉的壓力。 物理療法：進行拉伸和增強前臂肌肉的運動，以及冰按摩，加熱或超聲波等各種技術，可以幫助改善肌肉功能並加快癒合速度。 類固醇注射：在某些情況下，您的醫生可能會選擇將可的松（一種強力的消炎藥）注射到您外側上near附近的區域。 外科手術 一小部分被診斷患有網球肘的患者最終將需要手術治療。一般而言，如果在6到12個月後仍不能採取更保守的治療方法，則患者可以考慮手術。