益生菌吃法

穀胱甘肽功效與結構介紹,穀胱甘肽如何達成養顏美容?

營養保健的興起,越來越多人在討論如何攝取對人體有益的物質營養素來永保青春、維持身體機能,像是穀胱甘肽這樣的物質,那穀胱甘肽是什麼?人們又如何透過穀胱甘肽維持健康營養呢?今天就來對穀胱甘肽有個簡單的認識。 穀胱甘肽是什麼? 穀胱甘肽是一種重要的三肽硫醇(γ-谷氨酰半胱氨酸甘氨酸)抗氧化劑,由三個氨基酸(半胱氨酸,甘氨酸和谷氨酸)組成。作為重要的三肽硫醇抗氧化劑,廣泛分佈於植物,動物,真菌和某些細菌和古細菌的生物體液和組織中,它具有許多生理功能,例如氨基酸的運輸,蛋白質和DNA的合成,穩定化。細胞膜的分解和異生物素的排毒。 穀胱甘肽在對抗由自由基,脂質過氧化物,過氧化物和重金屬等活性氧引起的毒性作用中起著重要作用。降低的穀胱甘肽/氧化型穀胱甘肽比率(GSH / GSSG)在臨床中廣泛用於評估生物系統中的氧化應激狀態。該比率的變化表明存在於醫學疾病中,例如炎症,自身免疫疾病,敗血症,細胞凋亡,衰老,癌症,HIV複製和心血管疾病。 穀胱甘肽GSH的還原形式和穀胱甘肽GSSG的氧化形式與其他氧化還原活性化合物(如NADPH)協同工作,以維持和調節細胞的氧化還原狀態。 GSH被定量地描述為由能斯特方程式計算的氧化還原電勢。穀胱甘肽的合成是由L-半胱氨酸-連接酶和穀胱甘肽合酶催化的,而氧化,結合和水解則有助於穀胱甘肽的消耗。與內源性和外源性親電試劑的結合是細胞GSH消耗的很大一部分。它的生產,消費和運輸之間的平衡決定並嚴格調節細胞內和細胞外GSH水平。與GSH代謝相關的酶的活性在轉錄,翻譯和翻譯後水平上受到調節。 穀胱甘肽的功效 穀胱甘肽功效除具有抗氧化劑作用外,還具有其他一些功能。例如,它是半胱氨酸和一氧化氮的儲備。它還參與了雌激素,白三烯和前列腺素的代謝以及核糖核苷酸還原為脫氧核糖核苷酸的過程。而且,它與某些轉錄的操作以及許多內源性化合物的解毒作用有關。由於其在生物體中的重要作用,因此藥理學家對將GSH系統作為醫學乾預的可能靶點非常感興趣。丁硫氨酸亞砜(BSO)已被用作消除GSH的最流行方法。補充前體,例如不同酯形式的半胱氨酸,已被用來提高穀胱甘肽水平。 可以使用多種技術測定GSH和GSSG,但只有少數幾種適合直接測量GSH和GSSG。 HPLC-UV,毛細管電泳,HPLC-MS是文獻中描述的方法。這些方法具有不同的敏感性,選擇性,特異性和對乾擾的敏感性。 HPLC-MS具有最高的靈敏度,選擇性和特異性。 Creative Proteomics建立了強大的,可重現的和高靈敏度的HPLC-MS平台,用於同時定量GSH和GSSG。 創新的蛋白質組學具有一套完整的分離,表徵,鑑定和定量系統,具有出色的魯棒性和再現性,高靈敏度和超靈敏性,可提供可靠,快速且經濟高效的GSH和GSSG靶向代謝組學服務。

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蔓越莓含有多酚

多酚是什麼?富含多酚的食物與好處介紹

什麼是多酚? 多酚是什麼?多酚是我們通過某些植物性食物獲得的微量營養素。它們富含抗氧化劑和潛在的健康益處。據認為,多酚可以改善或幫助治療消化問題、體重管理困難、糖尿病、神經退行性疾​​病和心血管疾病。 您可以通過食用含有多酚的食物來獲得多酚。您也可以服用補充劑,這些補充劑有粉末和膠囊形式。 然而,多酚可能會有一些不必要的副作用。這些是最常見的,當服用多酚補充劑,而不是通過食物自然獲得它們。最常見的副作用與最強的科學證據是多酚干擾或限製鐵吸收的潛力信賴來源。 影響多酚在體內活性的因素包括代謝、腸道吸收和多酚的生物利用率。雖然一些食物的多酚含量可能比其他食物高,但這並不一定意味著它們的吸收和使用率更高。 富含多酚的食物 丁香和其他調味品 在2010年的一項研究Trusted Source確定了100種食物中最豐富的多酚,丁香名列前茅。每100克丁香中共有15188毫克多酚。還有一些其他調味品的排名也很高。其中包括幹薄荷,以11,960毫克多酚排名第二,八角,以5,460毫克排名第三。 可可粉和黑巧克力 可可粉是多酚含量第四豐富的Trusted Source食品,每100克可可粉中含有3,448毫克多酚。黑巧克力在榜單上緊隨其後,以1,664毫克排名第八,這並不奇怪。牛奶巧克力也在榜單上,但由於其可可含量較低,在榜單上落得更低,排在第32位。 漿果 許多不同類型的漿果都含有豐富的多酚。這些包括流行和容易獲得的漿果,如。高叢藍莓,含有560毫克多酚。黑莓,含有260毫克多酚。草莓,含有235毫克多酚 紅樹莓 多酚含量最多的漿果?黑喬木,每100克中含有超過1700毫克的多酚Trusted Source。 非莓類水果 漿果並不是唯一含有大量多酚的水果。根據《美國臨床營養學雜誌》的報導,大量的水果都含有大量的多酚。這些水果包括黑醋栗,含有758毫克多酚。李子,含377毫克多酚。甜櫻桃,274毫克多酚。蘋果,含有136毫克多酚。蘋果汁、石榴汁等果汁中也含有大量的這種微量元素。  

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