對於恐慌症多久會好好的問題，可以說每個人都不盡相同，因為大家都是獨一無二的，很難有一個正確的時間去適用於所有人，但通常來說，在專業治療之後，三到六個月之間，都會有一定的進步；再加上適當的休息、以及其他方法的輔助下，大多數人可以康復。
「壓力太大！恐慌症何時才能好？」
現今的人們生活緊張，面對各種壓力，學會忍耐，也學會安靜，卻往往無法適時地放鬆自己。恐慌症的原因複雜多變，不能簡單歸納於一個因素，主要是由壓力、情緒等問題造成的長期累積；而不同的人可能也會有不同的恐慌症誘因，如對聚集人群或是單獨一人時。所以建議仍舊要依靠專業人士協助治療。
「媒體稱讚抗壓性多高，但是為什麼大家要抗壓？學習放鬆緩解，才能遠離恐慌症多久會好？」
媒體不斷稱讚當代人的抗壓性有多高，但是要來看看，為什麼大家要抗壓？壓力是無可避免的，我們應該學習的不是如何增強自己的抗壓性，而是學會如何放鬆，在適當時機予以緩解自己才對，只有這樣，我們才有可能遠離各式各樣的情緒問題與心理疾病。
