關於海藻鈣吸收率方面，一定有很多人不知道吸收率的重要性以及每個鈣質的吸收率程度。在鈣質的吸收率比較方面，第一名開始分別為胺基酸螯合鈣、海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣，海藻鈣是位於第二名的寶座，至於為什麼吸收率那麼重要，吃保健食品就是要吸收進體內才有效果呀！否則也是白吃！
海藻鈣吸收率好，適合的年齡層有哪些？
補充鈣質已經不是年紀大的人的需求，而是各年齡層都需要補充鈣質，而在海藻鈣方面，是各年齡層都可以食用的喔！不過每個年齡層的鈣質需求程度不一樣，像是嬰兒跟壯年人的鈣質需求率怎麼可能一樣呢對吧！所以鈣質是個年齡層都可以補充的，不過要注意用量喔！
挑選補鈣保健食品前需要注意哪些？
補鈣保健食品百百種，那挑選補鈣食品前需要注意哪些事情呢？首先，補鈣食品有分葷食跟素食，若是吃素的話千萬別選錯了喔！再來需要注意鈣質的西受率以及鈣含量多寡，通常建議選擇鈣含量及吸收率都高的補鈣食品，不過若是你的預算有限，建議優先選擇鈣吸收率高的產品食用喔！
