內衣品牌推薦哪牌？因為研究估計超過80%的女性穿錯了胸罩尺寸。更糟糕的是，我們70%的人穿的胸罩太小，而10%的人穿的胸罩太大。然而，又會因為不同國籍品牌有不同特色。
根據骨病研究所的說法，有證據表明，較大的乳房/罩杯尺寸可能是導致姿勢變化的一個因素，這反過來又可能導致肌肉骨骼疼痛。
內衣的品牌推薦
這要看你穿哪種胸罩（日常胸罩、運動胸罩等）和女性的身材。還有無數的因素會導致女性的背部疼痛。例如，有些女性對自己的身材不太滿意，所以可能會駝背或拱肩，這對背部肌肉影響姿勢會有很大的影響。說到女性的肌肉骨骼疼痛和乳房，不僅僅是尺寸和胸罩的問題。
可一直穿著運動內衣嗎
不一定。運動型胸罩往往會提供過多的支撐，使肋骨無法正常運作，因此會削弱背部肌肉，過度拉扯乳房韌帶。然而，如果你經常做運動，有一定的支撐力是很重要的，否則你的風險會損害乳房的內部結構。當你在鍛煉時不戴胸罩時，你的背部、頸部肌肉和斜方肌（背部的主要肌肉）也將不得不更努力地工作，以平衡你的體重。
了解更多運動內衣知識..的朋友，
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