一般來說，當寶寶到達四個月大時就會開始需要練習食用副食品。副食品不僅豐富寶寶的營養攝取，也是他們進入固體食物世界的重要一步。這篇文章將為新手爸媽提供一個全面的指南，從副食品的基本概念開始，到如何分階段引入，以及副食品準備所需的工具和技巧，幫助您輕鬆應對這個重要階段。
副食品是什麼？
寶寶可以從四個月大時開始吃副食品，初期的副食品類型以蔬菜泥、米糊和稀粥為主，這些食物易於消化且營養豐富。隨著寶寶年齡的增長，食物的種類和質地就可以逐漸豐富、做變化。然而根據台大醫院小兒科的建議，副食品的添加時間對於有過敏家族史的嬰兒應延至六個月後。還有一些要注意的細節例如，一歲前不宜給予寶寶蜂蜜，以防「肉毒桿菌素」中毒等。
分階段引入副食品及準備工具
如上所述，寶寶的副食品類型從四到六個月，建議以液態食物為主，如蔬菜泥和米糊；七到八個月時，可引入細泥或小顆粒食物；九到十一個月則是粗泥或小丁狀食物；一歲到一歲半的寶寶可以開始嘗試更硬度的食物。
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