防曬是延緩肌膚老化、預防曬傷最基礎的保養步驟，但市面上流傳不少似是而非的防曬觀念，反而讓許多人防曬做得不夠確實。釐清常見迷思，才能真正發揮防曬的保護效果。
陰天或室內也需要防曬
許多人認為陰天或待在室內就不需要防曬，但紫外線中的UVA能穿透雲層與玻璃，長期累積仍會造成光老化。只要白天會接觸到自然光，防曬就有其必要性。
常見防曬迷思澄清
- 防曬係數越高不代表擦越少次就夠，仍需依使用時間與流汗程度補擦
- 化妝品標示的防曬係數，實際防護力常因使用量不足而打折扣，建議額外使用專門的防曬產品
- 室內長時間使用電腦或手機，也建議基礎防曬，降低藍光與紫外線的潛在影響
- 防曬後仍應配合物理遮蔽，如陽傘、帽子，加強防護效果
防曬需要長期且正確地執行才能看到效果，建立每日防曬的習慣，是延緩肌膚老化最划算的投資。
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