五十肩是怎麼形成的？
在了解五十肩是什麼之前，先認識肩膀的構造。人體的肩關節是由骨頭、韌帶和肌腱組成。關節被結實的結締組織包圍，稱為肩囊。通常，肩囊和關節由肩關節滑液潤滑。當關節滑液減少，肩囊變厚並在肩關節周圍收緊、形成沾黏時，就會形成五十肩。通常五十肩症狀只會發生在一邊的肩膀。
誰容易患有五十肩？
五十肩的患者年齡大約分布在40至60歲，目前尚無確切原因，但女性比男性更容易患有五十肩。此外，肩部受傷或動手術而導致肩部有段期間無法活動時，也容易造成五十肩。有10％至20％的糖尿病患者會出現五十肩症狀。
五十肩有哪些治療方法？
在初期，治療通常需先緩解疼痛。如果無法自然恢復活動，則可能需要進行物理治療和手術。
以下是一些簡單的治療方法：
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冷熱敷：有助於減輕疼痛和腫脹
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減輕疼痛和腫脹的藥物
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物理療法：物理治療師教授的伸展運動和範圍練習
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家庭鍛煉計劃
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經皮電神經刺激（TENS）
大多數治療方法都涉及移動和伸展肩膀，您的醫生可能會建議您立即進行簡單的鍛煉，以幫助防止肩部功能進一步喪失。物理治療師可能會教您伸展運動，以幫助您恢復正常的肩膀活動能力。關節解凍時，可能會進行一些鍛煉。
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