Category: 生活

俗話說，人要衣裝，佛要金裝，而現今社會的我們，一張足以表現獨特性的個人形象照就是一件好的衣裝，研究表示，面試官平均僅花 8.6 秒看一份履歷，要怎麼讓自己的履歷在茫茫求職者中顯得搶眼，便是形象照能帶來的效果，不過，你知道在前往拍攝之前，最好要先準備好這三件事才能讓拍攝過程更順利嗎？如何在形象照的拍攝前做好準備，看這篇就知道！ 第一步、挑選「對的」服裝 由於形象照能依據個人需求做客制化的拍攝，服裝上也不見得都會以常規的西裝、套裝為主，然而，不論是哪種風格的服飾，還是有些小技巧可以幫助我們選擇，比如說，盡量以純色系或兩個對比度較高的主色為主、依據覆蓋面積能達 70% 以上的服裝強調個人氣質、選取低反光度的布料降低照片過曝的風險。 第二步、適合的配件讓風格更加個人化 儘管不少拍攝現場會提供道具搭配，然而若有個能體現個人風格的道具或配件，也可以攜帶至現場與攝影師、造型師討論可否使用，例如表演者拍攝形象照時，可搭配個人的樂器來增添照片的獨特性等，另外，也建議有戴眼鏡的人可在拍攝當天配戴隱形眼鏡或無鏡片眼鏡以避免靜面反光。 第三步、簡單做到儀容整理讓你容光煥發 通常攝影工作室會有專業的造型人員協助妝髮設計，儘管如此，我們也能在拍攝前幾天先至髮廊稍微修飾髮型，這能幫助拍攝當天做造型時更有效率，充分的休息也能讓精神與氣色的狀況更好，畢竟妝髮只能營造有好氣色的外貌，好的精神能量還是得靠充足睡眠。

繼續閱讀 拍攝個人形象照前你準備好了嗎？做好這三點讓過程更順利

無論您選擇柔軟的皮革還是休閒的亞麻布，沙發所採用的面料都會為您的客廳定下基調，而沙發選購注意事項中，材質就是非常重要的環節。 對於經常使用的房間中的日常座椅，您可能更喜歡經過防污處理的耐磨人造織物。優質皮革也是耐用的選擇。 人造纖維往往是最耐用的——尤其是有紋理的平紋織物是最耐磨和最適合家庭使用的，因為它們更能容忍污漬並且不太可能被勾住。  皮革  天然皮革沙發會隨著時間的推移和經常使用而拉伸和摺皺，從而軟化形狀和感覺。任何磨損或痕跡只會增加其特性。除了柔軟之外，皮革還經久耐用；真皮沙發經得起日常使用。要清潔皮革，只需使用微濕的布即可。真皮沙發的價格通常是人造皮革沙發的兩倍，但它的使用壽命可達四倍。不利的一面是，當您在冬天第一次坐下時，真皮沙發摸起來會感覺很冷，而在夏天會變得又熱又粘。  棉混紡  棉花用途廣泛，無論是純棉還是混紡棉。棉混紡沙發舒適且易於打理，因此其中 21% 的沙發？我們調查的成員選擇了棉混紡沙發。您還將獲得多種顏色和圖案選項。  羊毛混紡  羊毛帶來質感和溫暖，自然柔軟。刷毛後，羊毛混紡沙發會具有毛氈的外觀和感覺。任何羊毛混紡都會自然產生起毛和起毛現象，因此需要一點保養。   棉麻  棉麻沙發往往看起來休閒和放鬆。它們有自然的摺痕，隨著時間的推移會變軟。與羊毛一樣，隨著時間的推移，表面會在與衣服面料經常接觸的地方開始起毛或“起球”。  機織面料  機織面料特別耐用，因此如果您的沙發可能經常被兒童或寵物攀爬和彈跳，它們是一個不錯的選擇。 堅韌、緊密編織的平紋織物看起來像棉花，由天然棉與人造纖維結合製成，使其非常耐磨。 機織織物可以很好地保持其形狀，因此您經常會在形狀更硬的沙發上看到它們。   絲絨面料  天鵝絨目前正在復蘇，因此它是一種趨勢選擇。它觸感柔軟，賦予單色深度。 然而，隨著時間的推移，天鵝絨會產生自然線條、瘀傷和陰影。此外，天鵝絨在溢出時毫不妥協。你需要小心對待它以保持它的最佳狀態。  

繼續閱讀 沙發選購注意事項：哪些材質真的適合我？

在裝修選項越來越多的今日，過去系統傢俱總被貼上死板又不靈活的標籤，不過至今樣式變化越來越多，外加又打著施工快速、超強收納空間為名，系統傢俱成為許多人的首要選擇，不論是在大空間翻修上能做到空間一致性的設計規劃，對於極重視空間活用度的小坪數居家環境也能做到優越表現，系統傢俱在價格與品質上提供的選項之多，也因此受到空間設計師青睞，漸漸成為空間裝修的優先選項。當我們在玲朗滿目的各式傢俱堆中，到底該如何從中選出兼顧「美學」與「精省」的搭配呢？掌握以下兩大重點準沒錯！ 該找設計師還是系統傢俱的廠商？ 若是屋主對於空間格局沒有過多變動需求，委任傢俱廠商進行規劃會是個好選擇，多數廠商皆能做到從規劃至施工一條龍的服務，只須注意，通常廠商的價格會是統一的，較少提供彈性選項，如果能與一個長期和系統傢俱廠商配合的設計師做規劃，也能有機會以合理的價格得到完善又高 CP 值的空間設計。 一分錢一分貨，適度衡量「美感」與「實用性」 系統傢俱的價格差異，往往因為當中使用的木材或五金配件等，價格越高，在品質上與使用年限來說毋庸會有一定保障，因此在與設計師或尋找廠商設置系統傢俱時，可以從材料上的選擇先做思考，以最實惠價格找到符合心中美學的材料後，再進一步思考整體的空間感與實用性，例如：以不做書櫃門的方式減少支出，同時也在不影響實用性的情況下以簡約設計營造空間氛圍。

繼續閱讀 想訂製系統傢俱嗎？做到兩個規劃重點讓生活空間質感 UP！

在自己貼保護貼時，常常都會遇到一些障礙，不是保護貼貼歪掉，不然就是在貼完保護貼後，在保護貼上總是會有氣泡，尤其是那些惱人的保護貼氣泡怎麼清都清不掉!今天就讓手機達人來教教你，有哪些在自己DIY貼保護貼時所需要的小撇步! 清潔絕對不能少 其實在貼保護貼之前，有很多人不知道在撕下舊的保護貼後，一定要先以「乾+濕」的方式將整個螢幕徹底的清潔乾淨，何謂「乾+濕」呢?就是要先以酒精棉片將整個螢幕包括邊邊角角都擦拭乾淨，其實螢幕表面最怕的就是有不乾淨的髒汙，濕擦完之後，就可以使用不會落塵的乾布將殘留在螢幕上的水痕完整的擦拭乾淨，也順道將一些較細微的灰塵清理乾淨。 除塵才是秘訣 其實現在在網路上買的到的保護貼，裡面都會有附贈能夠清理細微灰塵的小貼紙，那張貼紙千萬不要丟掉!如果在漿螢幕表面上的油汙清潔乾淨之後，可以利用那張貼紙將一些可能會在貼完保護貼後產生氣泡的灰塵或者毛屑黏起來，要注意最好是不要再讓任何東西接觸到螢幕，尤其是自己的手，這些地方都得注意。

繼續閱讀 自己貼保護貼會有氣泡?貼保護貼的2個訣竅報你知

如果你的室外監視器的需要電源線，比如Nest Cam Outdoor，如果需要的話，你應該能夠輕松鉆過磚頭或灰泥等密度較大的材料，監視器安裝費用有多少? 確保你把你的安全攝像頭放在伸手可及的地方，這樣小偷或有罪的孩子就不能抓起它就走。技術安裝人員建議將你的攝像頭放置在離地面至少9英尺的地方–但不要放得太高，以至於看不到下面的情況。 應該選擇本地存監視影像和雲端？ 今天，大多數監視器都提供雲存儲，以防止小偷抓到證據就跑，但有些人仍然喜歡本地存儲，因為它的隱私和方便。 本地存儲選項因監視器而異，但可能包括這些選項。 微型SD卡 USB驅動器 數字視頻錄像機(DVR) 網絡視頻錄像機(NVR) 如果你使用本地儲存，你必須把你的監視器放在遠離危險的地方，但在你需要時可以訪問它。然而，如果你使用雲存儲，你可以通過你的手機或桌面應用程序查看錄像，而且無論監視器的狀況如何，你都可以訪問錄像。 如果你使用本地存儲，你必須把你的相機放在遠離危險的地方，但在你需要時可以訪問它。然而，如果你使用雲存儲，你可以通過你的手機或桌面應用程序查看錄像，而且無論相機的狀況如何，你都可以訪問錄像。 更多安裝費用介紹，可搜尋AFAtec監視器安裝服務~

繼續閱讀 除了考慮監視器畫質，安裝多少個的費用也要算

正面思考一直是台灣社會不停推廣的思維，但是當心情不好如何調適、不吃安眠藥睡不著、抑或糾結在怎樣需要看身心科這件事，沒有做好調適，只會變成反效果。因為人類是有感情的生物，不論是好與壞都是最忠誠為自己這個人的生活態度，當心情不好時，有被好好的理解與感受，這樣的負面情緒會成為一股新的能量，台灣TMS整合治療聯盟，在文章中分享幾個解決壞心情的好方法： 心情不好怎麼來的？如何察覺壞心情 1.找到注意力位置 當我們習慣成自然，就像回家都是走同樣的路線，我們不需要靠意志力就能輕鬆到家，可以試著把這樣的注意力放在臉上的五官。 2.找心情不好的原因 可以試著回想看看，是甚麼樣的事情讓自己心情不好的問題，持續未解決，是因為還沒與身邊的人分享過所以忍在心上嗎？可以想大概方向即可，以避免陷入負面思考的情境之中。 3.情緒有傷人嗎 有時候自己心情不佳難免會把這股憤怒，誤傷到其他最親愛的夥伴，特別是最熟悉你的家人。 心情不好的調適方法 文章中，也分享到可以用以下方法，不必花大錢就可以輕鬆讓壞心情跑光光 1.看個電影和書 當我們在看個喜劇電影，總是自然地把裡面的腳色當作是我們，這個方法能夠間接地把我們從壞心情中走出來，就算是悲傷的書籍也可以，當心情不好能夠被同理，是有效抒發情緒的管道。 2.跟人聊天吧 有些人可能不太習慣將自己很糟糕的情緒，說給別人聽，但不要怕把負面的情緒帶給別人，朋友其實都很敏銳的，當知道自己的心情不好都會希望能出手幫到你，前提是自己需要願意伸出這雙手。 3.做個伸展運動 不知道你有沒有遇過這方面的經驗，當壞心情找上自己的時候，身體都會感覺悶悶重重的，或是胸口鬱悶感深，這時候做個舒展的運動，並且搭配呼吸，有助於血液循環讓精神更清爽自在。 歡迎追蹤　台北身心科捷思身心醫學 旻珊老師，找到更多心情資訊

繼續閱讀 心情不好如何調適? 先從察覺情緒開始 !