藻油什麼時候吃？說到藻油，因為猜想很多人不知道什麼是藻油，所以應該也不知道藻油的功效有哪些，所以這邊就想為大家簡單介紹一下，藻油的功效有很多，首先就是幫助頭腦思緒清晰、腦筋靈活，人體在思考的時候會消耗掉大量的DHA，因此適當的補充DHA也會有助於大腦的思考。
藻油什麼時候吃？藻油功效介紹二
藻油什麼時候吃？接著來說説第二個功效，上述有說藻油可以有效幫助頭腦思緒靈活，所以同樣的道理也適用在老年人身上，藻油可以預防改善阿茲海默症、認知退化以及失智症，不過建議要從年輕的時候就開始吃，畢竟老了再吃很有可能就來不及了！現在開始長期的補充藻油為老年生活做防範。
藻油什麼時候吃？藻油功效介紹三
藻油什麼時候吃？最後來說説藻油第三個功效，那就是對孕婦有益！藻油除了因為可以讓頭腦思緒清晰而被人所知以外，還有一點就是對孕婦友好，藻油富含的DHA可以為寶寶的眼睛、腦部提供豐富的營養，有益於寶寶的眼睛以及腦部發展，再來也能減少生出早產兒或罹患子癲前症的風險，以及孕婦產後憂鬱的情況。
